お久しぶりです。
お久しぶりです。 ブログを更新するの…5ヶ月近くぶり…！！！ ブログを書かない生活が当たり前になってしまって、久しぶりに開いてみたものの、何を書いていいかよくわかりません（笑） 頭の中にこんなことを書こうかな、というもの…
雑記
雑記
雑記
ときめき雑貨
布巾ハンガーは伸縮タイプのタオル掛けを使っています
日本に引越してすぐ、なくて不便だったのが、「布巾ハンガー」です。 最初の１週間程は、紙コップや紙皿などの使い捨てで過ごしていましたが、航空便で食器などが届き、洗い物をするようになりました。 布巾も台ふきんも持っていたので…
ときめき雑貨
憧れの白い冷蔵庫！見た目とサイズで選びました（シャープSJ-GW35C-W）
日本に本帰国して急いで買ったのが、冷蔵庫と洗濯機です。 帰国した日は８月１１日で、夏真っ盛り。 冷蔵庫が無ければ食べ物は傷んでしまうし、洗濯機が無ければ、汗をかいた衣類も洗えません。 急いで買いましたが、それでもしっかり…
生活習慣の改善
目的を常に意識する！「ミッション化」は手段！
ゲーム三昧な生活をなんとかするために、生活の「ミッション化」を始めて４日目になりました。 ➜生活を「ミッション化」して整える かなりいい感じ(*´∀｀*) と思っていたのもつかの間、さっそくやらかしました〜(ﾉ∀`)ｱﾁ…
生活習慣の改善
生活を「ミッション化」して整える
昨日のブログ「私にとってブログを書くことは、自分を変えていくための手段。」に書いたとおり ・ブログには、役立つことではなく、自分自身を飾らずに、気づいたことなどを書いていこう ・タイトルに「日記」とついているし、日記にな…
ブログのこと
私にとってブログを書くことは、自分を変えていくための手段。
こんにちは。ブログを見に来てくださり、ありがとうございます。 きょうからブログを書くぞ〜！とブログを書いてから、気づけば１０日経ってますね(；・∀・) この間、何をしていたかというと、相変わらず、ゲーム、ゲーム、ゲーム、…
雑記
本帰国しました
2ヶ月ぶりのブログ更新です。 お久しぶりです。 見に来て下さった方、ありがとうございます！ 実は… １ヶ月前に本帰国して、現在日本に住んでおります！！！ １ヶ月も何してたの！？と思われそうですよね。 少しずつ家を整えつつ…
心・思考の改善
「イヤなことあつめ」をやめたら、人生楽しい。
1ヶ月ちょっと前に、自分はすべてのことの「マイナス面ばかり見ている」と気づきました。 そして、マイナス面についての不満ばかり感じて、寂しい、つまらない、楽しくない、もうイヤだ…と、思っていました。 そんな自分の思考のクセ…
糖質・炭水化物を摂ったら
糖質摂りまくったら、浮腫む。
先週末、所用で日本に一時帰国していました。 といっても、丸二日ちょっとでシンガポールに帰って来るという、弾丸ツアーでしたが（笑） 予定は無事に終わったので良かったのですが、「日本だから」と、ついつい糖質摂りまくっていたら…
心・思考の改善
「イヤなことあつめ」をやめる。マイナスの受け止め方を「プラス」に。
私はずっと、自分は前向きで、プラス思考・ポジティブだと思っていました。 何かイヤなことがあっても、そこからプラスに考えられる。 例えば、自転車で転んでも、「ちょっとケガしたけど、大したケガじゃないし、これから改めて気をつ…
心・思考の改善
ブログは自分のために書く。そして、行動する。
かつては毎日書いていたこのブログでしたが、昨年12月頃から、めっきり更新しなくなっていました。 今年に入ってから書いた記事は、たったの「9」記事。 そして、今書いているのが10記事目。 5ヶ月で10記事。1ヶ月2記事…(…
心・思考の改善
やる気がない心を軽くしてくれる本。そして、生きがい・やりがいを見つける
お久しぶりです。1ヶ月半ぶりにこのブログを書いています。 最近、気分が落ち込んでいることが多く、自分でもコントロールできない気持ちに、どうしたものかと思っていました。 といっても、1ヶ月半ずっと落ち込んでいたワケではなく…
MEC食とサプリメント・プロテイン
ビタミン類のサプリメントと、プロテインも飲んでいます！
MEC食を始めて、2年と1ヶ月半経過しています。 以前よりも、量をきっちり確認してなかったり、たまに糖質を摂ってしまうこともありますが、ムリせず、淡々と続けています(*^-^*) 現在は、MEC食に「ビタミン」と「プロテ…
MEC食の効果
MEC食で体力がついた！
先月、1年8ヶ月ぶりに日本へ一時帰国をしました。 3月であまり飛行機が空いていなかった上、夫がいてもチビのことをほっておけなくて、丸5日の一時帰国でした。 友だちに会ったり、買い物をするためにアチコチ歩き回ったのですが、…
早寝早起きの習慣づけ
モーニングメソッドで早起き＆自分のレベル上げ
先日、1年8ヶ月ぶりに日本へ一時帰国しました。 目的は買い物で、日本でしか買えないモノや、日本語で買いたいモノ、そして出会ってしまったときめくモノまで、色々と買ってきました(´∀｀*)ｳﾌﾌ その途中、久しぶりに本屋さん…
心・思考の改善
心が落ち着いて、ラクに生きられるようになりました。
1月半ばに『それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？ あなただけの簡単な言葉を唱えるだけで、”いまここ”で楽になる！』という本を読み、『○○の恐怖×7』を唱えて、2ヶ月ちょっと経ちました。 私の根底の恐怖は「死の恐怖」だ…
心・思考の改善
生き辛いのはトラウマのせい？夜ぐっすり眠れるようになりました！
１ヶ月ほど前、『それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？: あなただけの超簡単な言葉を唱えるだけで“いまここ”で楽になる！』という本を読みました。 以前から何度も自分の意識を大きく変えてくれ、親に対するモヤモヤをなんとか…
心・思考の改善
日本に帰りたくてたまらない！〜「ない」より「ある」に注目する〜
どうも、お久しぶりです。 1ヶ月ぶりのブログですね(^_^;) 猫ブログは毎日更新していたのですが、ゼロワン日記。はどうしても書けずに、1ヶ月も経ってしまいました。 この1ヶ月、多少の上下はありつつも、ロードバイクに乗っ…
生活習慣の改善
朝型生活から、夜型生活へシフト。自分にとってちょうどいい暮らし
朝型生活が大切だと思っていた こんまりさんの片づけに出会い、きちんと生活できるようにしようと生活改善に取り組んできました。 たくさんの本を読んで 朝はゴールデンタイム！だからこそ、朝のパワーをもっと活用しなきゃ！ と思い…
生活習慣の改善
もっとラクに、淡々と、低空飛行で過ごす
明けましておめでとうございます！ ブログ「ゼロワン日記。」を見に来てくださり、どうもありがとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願い致します(*´∀｀*) ゲームをしたり、ダラダラ過ごしていた12月。でも有意義でした …
プロフィール
Auther：れい（ゼロワン日記。）
資格 ： 整理収納アドバイザー１級
アバウト
@rei_katzeさんをフォロー
1980年生まれ。2010年に結婚した専業主婦。
こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法
片づけ・生活改善・MEC食をがんばっています！
【別ブログ】
チビビな暮らし（猫ブログ）
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