動けるってラク!&ありのままの自分を受け入れる

昨日の記事に、たくさんコメントをいただき、ありがとうございます!
コメントは明日、じっくりと書かせていただく予定です^^

さて、昨日記事にした「精神的に自立」は、先週の金曜日の夕方のことでした。
まだ1週間も経っていないのですが…

生活がめっちゃラク!

と、感じてます(*^-^*)

これまで、自分で自分にブレーキをかけていたのか、掃除や家事など、あまり進んでやりたくないことをやり始める時、ものすごくたくさんエネルギーを必要としていたんです。
「やらなきゃー、やらなきゃー、やるぞー、やるぞー!やるぞー!!えいっ!!!!!」
みたいな感じに気合いを入れて、動き出していたんです。
車でサイドブレーキが掛かっているのに気付かずに、動かそうとアクセルを踏み込む、みたいな。
動き出してからはいいのですが、動き出すまでが、本当に自分との戦いでした。

それが最近は、「やろう」と思って、すっと動けるようになりました(≧▽≦)
皆さんには当たり前のことかもしれませんが、これが本当にラクでたまらないんです!
あの自分との戦いは、なんだったんだ…と思うぐらい、すんなり動けるようになりました^^
以前は、「掃除しなきゃ…」と床のホコリを恨めしく見ながら、でも動きたくない…と葛藤していました。
洗濯物を畳んだあと、しまうのが億劫で、畳んだ洗濯物に囲まれたまま動けず、洗濯物の山の中で、畳んだ洗濯物を崩さないようにゴロゴロしていたり。
それが今では全くなく、畳み終わったらすっと立ち上がり、畳んだ洗濯物をクローゼットへ。
さらに、アイロンもさっさとかけて、リビングがスッキリするようになりました♪
スッキリしたリビング

乗り越えるときは大変でしたが、「心の傷」を癒したことで、こんなにも生活がラクになるとは、ビックリなうえに、本当に嬉しいです(*^-^*)

ありのままの自分を受け入れる

最近ずっと、自分を変えたいと努力をしています。
もっときちんとしたい、そう思いがんばっていますが、なんとなく、この本も気になり、読んでみました。
「光と影の法則 完全版」「“ありのまま”の自分に気づく」

光と影の法則

今はだいぶ心穏やかに生きられるようになりましたが(もちろん、今でもちょいちょいイラッ!とはしますが(^-^;))、以前は本当にイライラしていたと感じます。
ちょうど1年前ぐらいのことです。
「もっとこうしてくれたらいいのに」とか「もっとわかってくれたらいいのに」と、自分は何もせず、本当に拗ねていたと思います。
今は改善しましたが、自分のダメな部分を嫌うのではなく、ダメな部分も丸ごと受け入れられているかなと、改めて考え直したくなる本でした。

“ありのまま”の自分に気づく

こちらは、仏教の教えに基づいて、哲学的に書かれている本です。
読みにくいと感じる時もありましたが、どんどん読みたいと感じる不思議な本でした。
苦しいときには、「自分は苦しいと感じているんだなぁ」と、ありのままを受け止めることが大事だとわかりました。
余談ですが、たまに出てくる「トホホー」という語り口調に、癒されます^^

2冊の本を読んで、改めて、ありのままの自分を受け入れようと思いました。
今も、「もっときちんとしたい」と思っています。
以前は、自分はダメ人間だと、よく自己嫌悪していました。
今はあまり自己嫌悪はしなくなりましたが、「こうなりたい」と思っていてもできなかった時に、「できなかったな(-_-;)」と思うことがあります。
凹むのではなく、できない自分を受け入れる、心の余裕を持てそうだと感じました!

また、夫が話を聞いていないなど、自分の思う通りの反応が返ってこなかった時も、イラッとするのではなく、「こういう反応が返ってこなくて、悲しいと思っている自分」を受け止めようと思えました。
あまりうまく書けませんが、ありのままの自分を受け止め、心に余裕をもって、心穏やかに生きていけたらいいなと思います^^
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最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

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4 件のコメント

  • れいさんお久しぶりです!

    自分以外の人との関係って難しいですよね~?
    私も心屋さんの本、アメリカまで取り寄せて読みました(送料高すぎ!)
    読みながら、うんうん。その通り!と思ってもすぐに忘れてしまうので、れいさんを見習って読書ノートを付けようと思うのですが、なかなか行動に移せず・・・
    私の場合、「○○しよう!後で。」の「後で」をやめる事が本当に難しい。
    もう習慣になっているんですね。すぐやる!大切ですね。私も頑張ります。

    私は他の人(家族も含め)に、一切期待や依存は絶対しないと若い頃から強く思ってるのですが、どこかでこういう反応に違いないと思い込み、その反応が無かった時に一人ガッカリする事がまだたまにあります。他人は自分とは違う、期待通りになる事はないと分かっているのに。
    夫とは育った環境も言語も常識も全てが違うので、この部分が鍛えられた気がします。
    今までの常識がひっくり返る事もしょっちゅうですし。

    基本的にこちらの人達は明るく、寛容な人が多いので助かります。
    考え方や振る舞いの明るさ・大らかさって他人をリラックスさせるんですよねぇ。
    キッチキチの文化の中で、あれしなきゃ、これしなきゃ、こうじゃないとみっともない、これをするのは年齢的に常識・・・と30年程過ごしてきた私は、私ってちっちゃいな~と思ってばかりです。
    人生是修行なりですね(笑)

    • めいさん、お久しぶりです、こんばんは!
      本当に、ほかの人との関係は難しいですね!
      そして自分で勝手に、心で壁を作って、より難しいモノにしていたような気がします(^-^;)
      心屋さんの本、めいさんも読んだんですね!
      アメリカまでの送料高そう~(>_< ) でも、それだけのお金を払った分、よりたくさん吸収できそうですね。 私も読書ノートは、つけたりつけなかったりです。 最近は、読む本が増えたので、どうしても残したい!と思う本だけにして、付箋を付けずに読むこともありますし、これはいい!としっかりメモする本もあります。 そういったメリハリをつけれるようになってきたので、少し楽になってきました^^ 私もすぐやる!と宣言しておきながら、ついついやりたいことばかりに手を付けてしまってます。 反省(>_<) 確かに、国が違うと考え方も全然違うので、最初から期待しないように考えられて、ある意味いいかもしれないですね! 私はまだまだ勝手に期待をしてしまうので、まずはここを変えようと最近思っています! 期待してしまったとしても、自分が期待していたことに気づけたので、まあ仕方ないかと思えるようになったのは、ラクになってよかったです^^ 私も、寛容に考えられるようになりたいです! 何かあったら、「私ってちっちゃいな~」ってフレーズ、私も使わせてもらいますね! お互い、人生修行がんばりましょう♪

  • はじめまして、こんにちは。小生も室内は出来るだけ整えていて、もう鍵を掛けなくてもよい?位であります。その思いが短歌となりました。大本のサイトからの一首と合わせご紹介させて頂きます。Dankon!

    くずがきの ごときいへがな おほすゆめ とりかつましじ タカマハラナヤサ

    わが願ひエスペラントの歌まつり人類同胞こぞりてエルサレムの野に

    • コトタマノマナビさん、初めまして、こんばんは!
      コメントありがとうございます!

      鍵をかけなくてもいいぐらいのモノの少なさとは、すごいですね!
      短歌はよくわかりませんが、がんばってくださいませ。

  • ABOUTこの記事をかいた人

    1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。