自転車を始めて6ヶ月!動くのすらイヤだった私が、MEC食で運動も続いています♪

3月5日に自転車を始めて、6ヶ月経ちました〜ヽ(=´▽`=)ノ

今年の3月5日にクロスバイクを買って…

クロスバイクSPECIALIZED VITA

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4月23日の誕生日にロードバイクを買って、1週間後に納車され…

ロードバイクSPECIALIZED Ruby Sport

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今日で半年です(*´∀`*)

先日も、一人でがんばって52.5km走りました♪

そんな私ですが…

元運動嫌いで、動くの大キライでした(^_^;)

自分でも、こんなに変わるなんて、正直ビックリですΣ(゚∀゚ノ)ノ

元運動嫌い。動くのも大キライでした

小学生の頃はバレー部、中学生は陸上部に所属していました。
運動神経は悪くはなかったけど、本当は、体を動かすことは好きじゃありませんでした。

高校生の頃は、文化部に入りました。
駅から高校まで、片道3kmぐらいは自転車に乗ってましたが、家から駅までは、母に車で送り迎えをしてもらっていました。

その頃から、歩くことがどんどんイヤになりました。
結婚前、夫と付き合っていた頃、夫の家まで行っていました。
夫の家は、最寄り駅から徒歩3分、別の駅でも徒歩7分という良い立地だったにも関わらず、歩くことがめんどくさいと思っていました。
徒歩7分の駅まで歩かないと行けない時は、(´Д`)ハァ…と思っていました。

結婚後も、夫に散歩に誘われると、イヤだなーと思っていました。
結婚前、会社のマラソンサークルに誘われた時は、マラソンなんて絶対にイヤだと、心の底から感じたほどです。

高校卒業後にした運動は、少しだけゴルフをしたぐらいです。
それ以外は、17年間、全く運動していません。

歩くこともキライで、家の中でも動きたくなくて、ずっと、ゴロゴロダラダラしていました。

歩きたい!動きたい!自転車乗りたい!気持ちいい!

そんな、動くことすらイヤだった私が、今では、自転車乗りたい!気持ちいいヽ(=´▽`=)ノと思うようになりました!
常夏のシンガポールで自転車に乗ると、暑くて汗だくになります。
それでも、楽しいと思えます(*´∀`*)

先日、夫から散歩に行こうと誘われて、フラッと、往復4km歩いてきました!
家から出るのも、歩くこともイヤだった私が、4km歩いて、楽しかった♪と思えるのです!

自分でも、ビックリするぐらいの大変化です♪

それもこれも、MEC食のおかげ!と感じています♪

MEC食は、心も身体も健康に。そして、動きたくなる!

私が実践しているMEC食は、肉・卵・チーズを1口30回噛んで食べる食事法です。

これまで、糖質ばかりで栄養がほとんどなかった食事をしていた頃は、やる気もなく、本当にダラダラとした生活を送っていました。
しかし、MEC食で栄養をしっかり摂ることにより、心が安定し、身体を動かしたくなり、今では、ずっと家にいると、フラッと外出したくなるほどになりました(*^-^*)

MEC食を始める前、健康のために走ろう!とランニングを始めましたが、2km走るので精一杯、さらに数回で終わってしまいました(-_-;)

しかし今は、半年続いていますし、50km走れるようになり、さらには目指せ100km!と、もっとがんばろうと思えています♪

もちろん、ただ単に、走ることが合わなかっただけかもしれません。
それでも、あんなに動くことすらキライだった私が、もっと走りたい!と思え、着々と距離やスピードを伸ばせていることは、本当にMEC食のおかげだと思います(*´∀`*)

最後に

高校卒業後から、全く運動しませんでした。

17年間という長期間に対する驚きと同時に、それだけの期間運動していなくても、今続けられるようになったMEC食の効果を、改めて感じました!

MEC食に出会えたことを改めて感謝しつつ、これからも、肉卵チーズをカムカムしてしっかり栄養を摂り、その上で、ロードバイクにもたくさん乗って、楽しんでいきたいと思います(*´∀`*)

↓MEC食を始める方は、まずは本を読んでみてくださいね♪
  

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1 個のコメント

  • Mec食を調べているうちにこのブログを読みました。ぼくはロードバイクでレースに出ているのですが、元々太っていたので、痩せにくい体質みたいらしく減量が頭打ちとなっていました。糖質制限なしでロングライドをされるということなので、驚いています。僕もmec食取り入れて頑張ります‼

  • ABOUTこの記事をかいた人

    1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。