吐きました(-_-;)

昨晩、吐きました(-_-;)
今日はちょっと汚い話ですみません(´Д`)

吐きました(-_-;)

月曜から新年早々夫が出張のため、現在、夜ご飯は簡単なモノ。
月曜はソーセージを焼いて、トマトをスライス。
昨日は、ソーセージとベーコンでスープを作りました。

ベーコンとソーセージのスープ

ベーコンとソーセージのスープ

本当は卵を入れようと思いましたが、意外と量が多くて、ベーコンとスープのみ。
めんどくさがりの私が、包丁使っただけ、自分では料理した感があったのですが(笑)

普通に食べて、普通に過ごし、夜12時前には寝たのですが…。

深夜2時過ぎ、目が覚めると、胃が重くて気持ち悪い。腸もモヤモヤする感じ。
なんかおかしいなーと思いつつ、とりあえず、深呼吸しました。
それでも症状は治まらず、これはヤバいな、と、キッチンにゴミ袋を取りに行こうと思いましたが、ムリ!とそのままバスルームのトイレへ。
トイレのゴミ箱に掛けてある、ゴミ袋を確保。

トイレに座っていると、深呼吸していても手足がしびれてきて、これはいよいよヤバいな、と思っていると、吐きました。
食べてから6時間以上経っていたので、量はあまりまりませんでしたが、一部まだ固形のモノが見えて、もっとカムカムしなきゃ!と思いました(^-^;)
そして吐いたら胃もスッキリし、手足のしびれも治りました!

その後は、腸のモヤモヤを出して(こちらは問題なし)、後片付け。
猫のチビが「ママが起きた♪」と構ってくれアピールしてきて、「私今吐いたんだけどー」と思いながら床に座ってナデナデしてたので、意外と元気だったようです(^-^;)

胃の重みと気持ち悪さ、上から出るのか下から出るのかわからない恐怖感、こんな時に限って夫がいないという不安もありましたが、無事に乗り切れて良かったです!
たぶん、深く呼吸したのが良かったのかなと。
以前、母が倒れた時にお医者さんか救急隊員の方から聞いたんですが、そのおかげで冷静に判断できたと思います。

ちなみに、原因は「ベーコン」かと思ってます。
使い残しのベーコンがあったんで使ったんですが、今思うと、色が若干おかしかったかも?と感じています。
年末年始は夫が料理してくれてたので、いつのベーコンかもわからず、何も思わず使ってしまったんですが…。
反省です(´Д`)

最後に

その後ですが、寝付くのに時間はかかりましたが、起きたら朝の8時でした。
いつもの6時半の目覚ましは全く気付かず(^-^;)
ぐっすり寝たら、多少胃の重みは感じたものの、体調も大丈夫でした!
念のため、朝はゆで卵を3個→2個に減らしましたけど。

MEC食をしていたら、全てが万能で無敵になるわけではありません。
時には体調を崩したりすることもあると思います。
それでもやっぱり、体力はつくし、回復も早いような気がします!

これからは、まずは食品の管理をしっかりすることですね!
そして、肉卵チーズと、しっかりカムカムをすること!を改めて意識して、MEC食を続けていこうと思います(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。