自分を省みて、成長につなげていく。~私のやり方~

イメージ:コスモスと青空

私は自分を変えたいと思っています。
ダラダラ、片づけられない、イライラ、クヨクヨ、不規則な生活、掃除嫌い、めんどくさがり。
様々な自分のダメなところを、少しずつ変えてきました。

そんな私なので、よく自分を省みています。
そして、自分が悪かったなーと思うことがあれば、時間が経ってからでも、夫に「ごめんね」と謝っています。
そうしていたら、夫から

「そうやって反省して、成長しようとしているところが好き」

と、言われました。
そういえばこのブログでも、「冷静に自分を見れるところがすごい」とコメントをいただいたことがあります。

自分では、当たり前だと思っていたのですが、これって、私の得意なことなのかも!と気付きました!
そこで今日は、私が自分を省みる時の方法をお伝えします(*^-^*)

こうして自分を省みて、改善しています

私が自分をどのように省みているかをご紹介します。

まず、前提として大切なことは、

  自己嫌悪をしないことです。

自己嫌悪をしてしまうと、そこで思考停止してしまいます。
「やっちゃったなー」とか「ダメだなー」と思ってもいいですが、そこで終わらせてしまったら何も変わりません。
「できなかった」と自覚した上で、「じゃあどうすればいいか?」など、考えることが大切です!

私は自分ができなかった時に、

・なんでできなかったかな?
・どうしたらできるようになるかな?

と、考えます。
すぐに答えが出てくることもあるし、全くわからないこともあります。
それでも、自問するのがとても大切です!
なぜなら、自問することによって、

  潜在意識が、答えを用意してくれるから

出てくる答えは、様々です。
・「こうしてみよう」という具体的な方法
・「こんな時にうまくいかない」というパターンがわかる
・「過去にこんなことがあった」という根本の原因に気付く
など。

例えば、私の場合、具体的に「習慣づけ」としてやってみようとか、夫がいると「世話を焼いてもらいたがる自分」とか、子供の頃の経験などが思い浮かびました。
それを一つ一つ実行したり、意識したり、根本の原因を癒すことで、少しずつ、自分を改善することができました。

うまくいくこともあれば、うまくいかないこともあると思います。
でも、自己嫌悪はせずに、何度も何度も「なんでだろう?」「どうすれば?」と考え、実行していけば、確実に一歩ずつ進むことができます。
時には、感情が嵐のように吹き荒れることもあるかもしれません。
時には、同じ失敗を何度も繰り返して、イヤになることもあると思います。
それでも、続けるしかありません。
そして、続ければ続けるほど、どんどん良い方向に進めると思います。
私は実際、そうやってここまで変わることができました!

大切なのは、考えるのをやめないことだと思います。
ダメな自分を変えるだけでなく、目標の自分に近づくためにも、同じことが大切です。
「難しい」ならまだしも、「ムリ」と思ってしまったら、そこで思考停止。
それ以上、進めません。

と言っても、四六時中、考え続けるわけではありません。
むしろ考え続けると「できない」ということばかりに執着してしまうので、余計にできない状況になってしまいます。
「なんでかな?」と考えて、答えが出たらやってみる。
答えが出なくても、それ以上考え続けない。

「どうしたらいいか?」と考えることで、潜在意識が「答え」を用意してくれます。
突然、フッと思い浮かぶこと、ありますよね。
突然、「アレ気になる!」ということも。
そういうのは、潜在意識が「コレが答えだよー」と教えてくれているのだと、私は思っています。
そう、「直感」に従うことが大切なんだと思います。

ぜひ、ダメな自分を変えたい、目標の自分に近づきたい。
そんな時には「なぜだろう?」「どうしたら?」と考えてみてください!
そして行動に移してみてください!
小さな変化でも、気づけば、大きな変化になっているハズです(*^-^*)

最後に

「潜在意識が…」なんて出てきたので、ちょっと怪しいと思われた方もいるかもしれません(笑)
ですが、実際に私がここまで変われたのは、自分の潜在意識(心の声)に耳を傾け、それを一つ一つ実行に移したからです。

最初は、こんまりさんの片づけが気になり、本を読んで、実行したこと。
気になる本があれば読み、意識を変えたり、行動を変えたり、習慣づけにチャレンジしたり。
うまくいったこともありますが、続かなかったこともたくさんあります。
それでも、考えるのをやめず、ひとつひとつ実行したからこそ、今があります。

ぜひ、今なんとかしたいと思っていたら、「なぜだろう?」「どうすれば?」と考えてみてください。
私自身も、今は、ブログ3つを毎日更新するために、どうしたらうまくいくかと考えながら、試行錯誤中です。
読書もしたいし、英語の勉強もしたいし、もっとオシャレに気を使えるようになりたい。
そんなことも、どうしたらいいか?と考えながら、毎日過ごしています(*^-^*)

これからも、自分を省みて、「どうしたら?」と考えて、どんどん自分を成長させていきたいです!
そしてこの記事が、役に立ったと思ってもらえたら嬉しいです(*^-^*)

↓応援にクリックしてもらえると嬉しいです(*^-^*)
にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(個人)へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分磨きへ
にほんブログ村

今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

ブログランキングに登録しています。
下記のバナーを応援にポチッとしてもらえると、励みになります(*´∀`*)
(1日1クリックが有効です)
にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(個人)へ

ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。