早起きの習慣づけのための、読書。

イメージ:光に包まれた一本の木

ダラダラ生活からきちんと生活に戻るため、今日からまた意識して生活をしていきます(*^-^*)
今朝、早起きしようと思っていたら5時に目が覚めてしまい、5時半に起床!

朝早く起きられると気持ちいいだけでなく、テキパキと家事をこなすことができます。
ここ2日サボっていた床掃除の習慣づけも、全く苦に感じることなく、終わらせることができました!
それ以外の、トイレや洗面台も、2つともしっかり掃除しました!
やはり、早起きはテキパキと動けるので、これからも、早起きを続けたいと思っています!

早起きを身に付けるために

以前に比べたら、かなり早起きできるようになりました!
最近は、だいたい6時半~7時半の間に起きています。
しかし、たまに寝坊することも(-_-;)
目覚ましを止めて、気づけば朝の8時半だったこともあります。

寝坊をすると、いつもより時間がなくて追われる感じがしたり、モチベーションが下がると感じます。
寝坊したから「掃除今日はサボっちゃおうか」なんて誘惑も(>_<)

そんな自分を変えたくて、改めて「早起き」について学ぼうと、本を読み始めました!

人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術

これまでに、習慣づけの本でお世話になった古川武士さんの本です。
まだ読み始めたばかりですが、この本で、しっかり「早起きの技術」を身に付け、この先10年、20年と、早起きを続けられるようになりたいと思っています!

最後に

以前、夜型の生活をしていた自分と比べると、朝型の生活の方が、はるかにきちんと生活できていると感じます。
もちろん、それ以外の要因もありますが、やはり、朝の時間は、モチベーションがあがり、集中力も高いと感じます。

朝の時間を有効に使えるようになったら、1日の時間が伸びたように、やれることが増えると思います。
だからこそ、早起きの習慣を身に付けて、朝の時間を有効に使えるようにしていきたいです(*^-^*)

目指せ、6時起床!イヤ、毎日5時半起床!

トラコミュ 21日でよい習慣を身につける。
トラコミュ 早起きな生活
トラコミュ 朝スッキリ目覚める方法

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今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。