夫も6kg減!体調も改善!MEC食ってスゴイです♪

MEC食肉卵チーズ

MEC食を始めて5ヶ月経ちました!
相変わらず、少しずつ少しずつ、体調の良い変化を感じています!
最近は、体力がついて、疲れにくくなってきたと感じています!
動けるって、人生をたくさん楽しめるようになるので、本当に嬉しいことですね(*´▽`*)
私のMEC食5ヶ月記録は、また後ほど…

ゆるMEC食な夫も体調改善!

さて、私がMEC食を始めて5ヶ月ということは、夫もゆるMEC食を始めて5ヶ月になります。
夫は私がMEC食を始めた頃から特に何も言わず、やりたいならどうぞ、と好きにやらせてくれました。
本当に、ありがたいです。

私が作る料理は、当たり前ですがMEC食になります。
最初は夫が食べる分は気にしないようにと思っていたのですが、ヨーグルトやバナナの糖質が気になり、夫にも朝食はゆで卵とチーズにしてもらいました。
MEC食を始めて3週間後、夫にも「「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる」を読んでもらい、夫も納得してMEC食を初めてくれました。
が、夫にMEC食を始めた翌日の昼食を聞いてみると、「ラーメン」とのこと。
Σ(゚Д゚)←こんな顔になりつつも、夫に無理強いしないようがんばりました(笑)

夫は、相変わらず、ゆるMEC食です。
家では完全にMEC食ですが(そもそも、MEC食以外の食べものがありません(^-^;))、平日の昼食は会社の方と外食をしているので、MEC食以外のモノも食べているそうです。
それでも、以前よりはお肉を多めにして、ごはんを少なめにするなど、少しずつ、意識は変わってきているようです(*^-^*)

そんなゆるMEC食の夫ですが、
  体調、とっても改善しています!

・体重6kg減少!
・お腹周りがスッキリ!
・胃が良くなってきた!(ほとんど吐かなくなった)
・腸が良くなってきた!(下痢をしなくなってきた)

体重6kg減少

私が人生最高体重になっていた今年の1月、夫の体重も一緒に激増していました。
シンガポールに戻ってきた時、知り合いの奥様に「太りました?」と聞かれてしまうほど。
そこからなんと、6kgも減ったそうです!
完全MEC食な私は3~4kg減りましたが、ゆるMEC食でラーメンやチャーハンなども食べていた夫でも、6kg減!
男性は効果が出やすいと聞いたことがありますが、本当にそうなんだと実感しました!

お腹周りがスッキリしてきた!

夫のお腹は、残念ながら、少し中年太りのようなお腹になっていました。
結婚してから増加の一途で、このお前買ったズボンがちょっと苦しい…と言われて、えーっ!?なんて会話もしたことも。

それが最近「ベルトの穴を一つきつくできそう」とのこと!
まだ、穴は変えていないらしいですが、実際に、私も夫のお腹を見て、かなりスッキリしてきたと思います!
もちろん、まだまだ減ってほしいお肉はついていますが、このままたとえゆるMEC食でも、続けていれば、もっとスッキリするんだろうなーと楽しみです♪

皮下脂肪よりも、内臓脂肪の方が減りやすいので、男性の方がみるみる身体の変化があらわれて、ちょっとうらやましいなと思います!
しかし、最近私も、少しくびれてきた?と感じたり、脚のセルライトがとっても柔らかくなっているので、MEC食を続けていけば大丈夫!と思っています(*^-^*)

胃の調子が良くなってきた!

私の夫は、ずーっと胃の調子が悪く、朝食べたモノを出掛ける前に吐いたり、吐かなくてもえずいたり。
そのくせ胃カメラはイヤだからと、病院にもあまり行きませんでした。

ずーっと心配していたのですが、
  このところ、ほぼ吐かないし、ほとんどえずくことはありません!

いつからかはよくわかりませんが、気づけば、朝は全く吐くことも、えずくこともなくなりました。
先日、食べ過ぎた時は、ものすごく久しぶりに戻してしまいましたが、普通に食事をしているだけなら、全く問題ありません!
ずっとずっと心配していたので、本当に良かったと思いました!
これからも、食べ過ぎに気を付けて、ゆるくても、MEC食を続けてもらおうと思っています♪

腸の調子が良くなってきた!

男性は、腸が弱くて下痢をする方が多い気がしますが、夫もその一人でした。
心配性な面もあり、電車や外食を嫌がったり、私自身、出掛けられなくて不満に思うこともありました。

しかし最近、下痢をしなくなってきたそうです!

詳しく聞いていないので、どれくらい良くなったのかはわかりません。
しかし、最近は夫が心配な時に使っていたホッカイロもほとんど減りません。
また、夫婦で出かけたり、外食することも増えました(*^-^*)
これが心の底から嬉しいです!!!

最後に

私も夫も、MEC食を始めて5ヶ月。
私の体調だけでなく、夫の不調をここまで改善してくれたMEC食に出会えたこと、そしてMEC食自体に、感謝をしてもしても、しきれないぐらい感謝しています!
これから1年、2年と続けていくことで、さらに、もっともっと身体も変わっていくと思うと、楽しみでなりません♪
これからも、楽しくしっかり肉卵チーズをカムカムして、体調の変化を楽しんで、続けていきたいと思います(*^-^*)

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今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

↓MEC食を始める方は、まずは本を読んでみてくださいね♪

 
 
 

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。