一気に全部良くしようとしない!調子の良い時こそ、現状維持を!

昨日から床掃除の習慣付けを始めて、自分でもビックリするぐらい、床掃除に対するイヤな気持ちを感じず、順調に2日目も完了しています(*^-^*)

朝は6時に起き、床掃除以外の、洗面台やトイレ掃除も終え、朝の8時半には家事等すべて完了。
雨が心配だったので自転車は乗らず(結局降らなかったけど…)、いつもだったらソファでのんびりするところを、1日の予定を考えて早めにやろう!とブログに取り掛かったのでした。

が、しかし。

せっかく早めに取り組んだハズのブログが進まず、ネットでアレコレ検索して午前中が終わってしまいました。
午後、一旦気分転換にとスタバに行って帰ってきましたが、帰宅後もやる気にならず、夕方からスマホでマンガを読みだしてしまいました…(-_-;)
結局、ブログを書いている今は22時。
今日は1日時間がたっぷりあったハズなのに、早めに書き上げるどころか、いつもよりも遅い時間になってしまいました。

一気に全部改善しようとしない

今日の自分を振り返ってみて、改めて、

一気に改善しようとするのは良くない

と感じました。

これは、習慣づけの本にも書かれていることで、私も何度か失敗している原因です。
にもかかわらず、今回も同じように生活全体を良くしようと考えてしまったのでした(^_^;)

1日の時間の使い方を、きちんと考えるべきだと気づき、やるべきことや優先順位を考えて、今日の過ごし方を考えました。
「ブログをササッと書いて、記事のストックも作れたらいいな…」と…。

想像するだけなら、いくらでも完璧なスケジュールを思い描けます。
しかし、どんなに100%、いやそれ以上のスケジュールを思い描いても、そういかないのが常というもの。
そもそも、それができないので「生活改善」を、じわじわとがんばっているハズなんですが…。

というワケで、一気に「理想の1日」を過ごそうとしてみたところ、反動なのか、いつもどおり以下の状態にになってしまいました(-_-;)
やはり、一気に変えようとせず、今は「床掃除の習慣づけ」に集中し、その他の部分は「じわじわ」と改善していくのが、私には合っていると思います。

調子の良い時こそ、大きく変えようとしない

ということを、今回、学びました。
「習慣づけ」に集中し、その他の部分は、いつもの状態を意識せずとも維持できるようにする。
物足りなく感じますが、それが生活習慣を改善していくための、近道なのだと思います。

今は、「床掃除」に意識を集中し、少しずつできている早起きや、その他の掃除を続けることを意識して、それ以外の部分は気にしない!
ブログは毎日書きたいけど、なるべく早い時間に書けるようになりたいけど、できる範囲でいい。
そう意識して、生活改善を目指していこうと思います(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。