「ダラダラ」は思い込みが原因。思い込みを解消して、自分を変えていく!

こんまりさんの片づけから4年。
やっと毎日掃除して、キレイな状態をキープできるようになりました!
また、昨年の11月末からブログ3つをほぼ毎日更新し、集中してテキパキ動ける自分を実感しています(*^-^*)

すべては「思い込み」だった!

テキパキ動けるように
なったのは、「呪詛抜きダイエット」を読んでから。
「ワガママでしょうがないと思われるダメな自分」でいようとしていたことに、気づきました。
 →「欲求」をコントロール!~ダラダラが減ってきました♪~

もちろん、自分自身では「きちんとした自分」になりたいと、ずっと思っていました。
しかし、心の奥深く、「無意識」が「ダメな自分」でいようとしていたため、なかなかうまくいかずに、試行錯誤を繰り返すことになってしまっていたのです。
「無意識」の「思い込み」に気付いたことで、自分の行動をガラリと変えることができました!

最近、「人生の99%は思い込み」という本を読みました。
鈴木敏昭「人生の99%は思い込み」
この本では、まさに「無意識」で思い込んでいることが、人生に影響を与えていることが書かれていました。
「そうそう!私はまさに思い込みでダラダラしてた!」と自分にとても当てはまり、読んでいてとても面白かったです(*^-^*)

「呪詛抜きダイエット」を読んでいなかったら、「思い込み」ということがしっくり来ず、「?」と感じて終わっていたかもしれません。
しかし、自分の体験から、人生はまさに思い込みでできていることが実感できました。

もちろん、思い込みには「良い思い込み」もあります。
私の場合は、「人生なんとかなる」と思っています。
なぜそう思うかと言われても、そう思うからとしか答えられません(^-^;)
そう思い込んでいるので、実際にそうなっていると感じます。

つまり、「良い思い込み」はどんどん思い込んで、「悪い思い込み」を変えていけば、どんどん自分を変えられるのだと思います!

思い込みを変えること

「思い込み」を変えれば、自分を変えられる。
そう頭でわかっていても、思い込んでいることにすら気づかないこともあると思います。
それでも、「思い込みがあるかも」ということを知っていれば、「もしかして、コレも思い込み?」と気づき、自分を変えるキッカケになると思うのです。

私はずっと、「人付き合いが苦手」と思っていました。
最近、これも思い込みかも!と感じています。
とはいえ、すぐに「苦手意識」はなくなりません(^-^;)
無意識の中にある、「人付き合いが苦手」という思い込みが消えなければ、モヤモヤしたり、負担に感じてしまいます。
今は、原因を「なんでかなー?」と探っているところ。
過去にイヤな体験をしたのか、誰かの言葉がキッカケになっているのか、それが「フッと」浮かび上がるのを待っているところです(*^-^*)

最後に

「呪詛抜きダイエット」でも、「人生の99%は思い込み」でも、結局自分の心の奥深くの「無意識」を変えなくてはいけないと気づくことができました。
もちろん、変えようと思わないことは、変えなくていいと思います。

私自身、「人付き合いが苦手」と思っていますが、変えたいと思わなければ、人付き合いをしなければいいだけです。
ですが私は、そんな自分を変えたいと思っています。
そのために、「思い込み」を変えていこうと思います!

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2 件のコメント

  • 私も「呪詛抜きダイエット」読みました。
    思い込みってコワいけれど、良い思い込みはどんどん増やしていきたいですね!
    「人生の99%は思い込み」という本、私も読んでみます^^

    • yumiha2014さん、こんにちは!
      呪詛抜きダイエット読まれたんですね!
      思い込みは怖いし気づきにくいですが、思い込みということを知っていれば、「もしかしたら思い込みかも?」と気付くキッカケになりますよね(*^-^*)
      私も悪い思い込みに気付き、良い思い込みにどんどん変えていきたいです!
      一緒にがんばりましょう♪

  • ABOUTこの記事をかいた人

    1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。