自制心を身につけるために、効果がありそうな本♪

今日は午前8時40分更新です!
見に来た時に更新されていなかった方、申し訳ございませんm(_ _)m
土日は平日より、昼間に書けないことが多い気がします(^-^;)
でも、夜にムリして更新した翌日よりも、早く寝ることで、朝からやる気になれるので、「早く寝る」を優先して良かったと思います!

さて、楽天スーパーSALE、3/2からスタートしましたね!
 →記事:楽天セール!本当に必要でときめくモノのみを買う!
欲しいモノはそんなにないかな、と思っていたのですが、そういえばキッチンタイマーが壊れかけていたなど、ちょいちょい思いつくモノが。
せっかくの機会なので、良いモノを買えるように、しっかり探してみようと思います♪

自制心を身につけられそうな本

先日本を買いました。
自制心を身につけられそうな本「やってのける」
昨日少しだけ読み始め、イントロダクションだけ読んだのですが…。

自制心を身につけられそう!

と、今からワクワクしています!

イントロダクションには、

・自制心は筋肉のようなもの
・自制心は使い過ぎると枯渇してしまう
・報酬を適切に用いてモチベーションを上げると、自制心を一時的に補える

と書かれており、その仕組みを理解できれば、生活改善がもっと進むのではないかと感じられました!

これまで、生活を改善しようと自分なりに取り組んできましたが、うまくいったと思ってもダラダラしてしまったり、なかなか改善できていません(-_-;)
もちろん、2年前の自分と比べたら、大幅に改善はできていると感じられていますが、目標としている自分にはまだまだ到達できていません。
しかし、きちんと正しい方法で改善したら、劇的に良くなれるのではないかと思います。

片づけも、間違った方法で何度片付けても、片付いた状態を維持することはできませんでした。
こんまりさんの片づけに出会ったことで、正しい片づけ方、正しいモノの持ち方がわかり、現在は片づいた状態を維持することができるようになっています!
それと同じで、自制心の身につけ方もきちんとわかれば、現状を抜け出せるのではないかと思います!
本をしっかり読んで実践し、自制心を身につけられるよう、がんばってみようと思います!

トラコミュ生活改善!きちんと暮らしたい
トラコミュモチベーション、自己啓発、意識革新
トラコミュ読書
トラコミュ21日でよい習慣を身につける。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。