「書く」ことで気持ちを整理する

少し前に、自分の意識を変える発見があって、自分のモヤモヤを乗り越えられた!と思っていました。
しかし、最近またやる気がなくて、ブログも全然書けていません(-_-;)

頭の中に浮かんでくることはあるけど、ブログに書くには、もっともっと向かい合って、内容を整理して、自分を乗り越えられないと書けない。
そのこと以外をブログに書こうとしても、書くことが浮かんでこない。
ブログに書くことを考えようとしても、頭に浮かぶのは、自分のモヤモヤに関することばかり…。

やる気のない状態も抜け出したいし、ブログも書きたい。

なんとかしたい…

そう思って思いついたのは、「書く」ことで、自分の気持ちを整理をするということです。

「書く」ことは気持ちの整理になる

私はこれまで、自分の内面のモヤモヤしていることを、「書く」ことで、整理してきました。
ブログに書いたり、モーニング・ページにだったり。
時には、A5サイズの無地のメモ用紙だったり。

とにかく書いて、書いて、書いて。

それで気づきを得たり、気持ちがスッキリしたり、ラクになったりして、ここまで自分の気持ちを整理できました。

私には「書く」ことが必要なんだと感じました。

今、自分の気持ちをそのまま、Wordに好きなように書いています。
以前からブログに書くように考えてはいましたが、整理もできてないし、まとめられないし、すべてをさらけ出して書くこともできず、何度も書こうとしては、筆が進まずにストップしていました。

「ブログ」という他の人の目に触れるモノではなく、とにかく、誰にも見せずに、量も気にせず、内容も整理できてなくていいから、とにかく書いて吐き出してしまおうと思い、今は「Word」に書いています。

昨晩から書き始めたのですが、一度書き始めると、集中して2〜3時間はサッと過ぎてしまいます。
ブログに書こうとすると、あんなにまとめられなくて筆が進まなかったのに、それがウソのように、スラスラと言葉が出てきます。

2回書いただけで、既に12000文字。
それでもまだ少ししか自分の中では書けてないと感じ、自分の中に吐き出したいこと、整理したいことが、まだまだたくさん溜まっているのだと感じました。

昨晩突然書き始めたのですが、やる気がなくてモヤモヤしていた気持ちが、かなりスッキリしてきました!
少しずつ、自分の中で消化できているのかもしれません。

「ブログ」だけでなく、他の方法でも「書く」ということは、自分の気持ちを整理するためには、とても効果がある方法だと感じました。

書いて気持ちを吐き出す

実は、Wordに書き始める前、カウンセリングに興味がありました。
自分では自分の気持ちをだいぶ改善できてきたと思っていますが、自分が思っていることを吐き出して、ただ、それを聞いて受け止めて欲しいと思っていました。
夫に話そうかと考えたこともありますが、決して聞いていて気分が良くないこともあるだろうし、私が言うことに「それは違うよ」と言いたくなるかもしれません。
そうなってしまったら、結局、私の「ただ吐き出したい」という願望は叶えられないのだと思います。

ただ、話を聞いて受け止めてもらえるのであれば、カウンセリングという場にお金を払ってでも、やってみようかと思っていました。

そんな時に、ふと、今回の「Word」にただひたすら書き出してみる、ということを思いついたのです。
思いついたのであれば、お金もかからないことだし、まずはやってみようとやり始めました。

驚いたのは、声に出していないのに、気持ちがスッキリするような気がすることです。
なんとなく、誰も見ていないのに、話を聞いてもらえたようなスッキリ感を感じました。

「書く」ということは、整理にもつながりますが、ただ気持ちを吐き出してスッキリするだけでも、大きな効果があると感じました。

私自身、だいぶ自分の心を見つめ直して、たくさんの気づきを得られたと思っていますが、まだまだ、何かあるのかもしれません。
そもそも完璧な人間なんていないから、一生、自分の心と向き合わなくてはならないのかもしれません。

それでも、書くことで少しずつスッキリしていく心が、とても気持ち良いのです。

まずは、自分の思うことを書いて吐き出し、自分の気持ちの整理をして、あまりやる気のない状態にならないような自分に変えていけたらと思っています(*^-^*)

最後に

さて、今日から7月になりました。
先月はモヤモヤしたり、ブログもあまり書けませんでしたが、自分を見つめなおしつつ、ブログも書いていきたいと思っています♪

ブログを書くと、前向きにやる気が出てきますからね!

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今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。