健康情報番組に、振り回されなくなりました!

MEC食をして9ヵ月半経ちました。
MEC食をしていると、

健康情報番組に、振り回されなくなります!

私も昔は、たくさんの「健康情報」に振り回されていました。

お酢がいいと聞けば、飲むお酢をいっぱい買って飲んだり。
玄米がイイと聞けば、玄米を食べようとしてみたり。(母と私は身体に合わなかったようで、軽いアレルギーのような反応が出て、すぐやめましたが)
腰痛が軽くなるクッションがテレビで紹介されたら、速攻で申し込んでみたり。(3ヶ月待ちで買ったけど、効果はなかったと思います)

その他、思い出せないくらい、色々な「健康情報」を試しました。
そしてそのすべてが続かず、身体にも特に変化はありませんでした。

MEC食を始めてからは、そういった健康情報に振り回されなくなりました。
大切なのは、身体に必要な「たんぱく質や脂質などをしっかり摂取すること」だと、わかっているからです。
それが足りていないのに、「〇〇に効果がある食材」を多少摂ったところで、変わらないとわかっているからです。
そしてMEC食なら、細かいことは気にせずに、肉・卵・チーズをしっかりカムカムして食べれば、身体に必要な栄養が入り、健康な身体になることがわかっていて、そしてそれを実感することができるのです!

以前は、NHKの「ためしてガッテン」とか、よく見ていました。
今はテレビ自体あまり見ませんが、たまに見て「〇〇の食材にこんな効果が!」と言われても、全く興味がわきません(^-^;)

MEC食で健康な身体になる

とわかっているだけで、テレビなどの、様々な健康情報に振り回されなくなるのです(*^-^*)

以前は、何が必要なのかわかっていなかったので、健康情報に振り回されていました。
今はそういった情報に振り回されないので、余分な行動も必要ないし、心もとてもラクです♪

MEC食は続けるのも簡単です。
そして、効果も実感できます!
ぜひ、MEC食を始めて、効果を実感してみてください(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。