MEC食で、足をひねらなくなりました!

<MEC食103日目>
そういえば気づいたのですが、MEC食をしてから、足をひねらなくなりました!

思い返すと15年以上前からなのですが、私はたまに、歩いている時に足をひねっていました。
地面に対して足を斜めにおろしてしまい、そのまま足首をぐきっと…。
痛むことはなかったですが、ビックリするし、恥ずかしい。
さらに今気付いたのですが、右の足首だけびみょーに違和感を感じていたのは、もしかしたら足首をひねり続けたからなのかもしれないと、ふと思いました。

MEC食を初めてから、気づけば足をひねらなくなりました!
正確にいうと、ひねりそうになっても、ぐきっと行く前に足首の力で支え、元の正しい位置に戻せるようになりました!

また、ひねりそうになる回数も減ったと思います。
以前は、何もないところでひねりそうになっていましたが、今ひねりそうになるのは、マンションの入り口の石畳の道だけ。
しかも、たまーーーーーーにしかありません!
ぐきっといきそうになっても、ぐっと元に戻せるようになったので、足首の筋力がアップしたのかな、と思っています!

MEC食に出会えずに年を重ねていたら、筋力もどんどん落ち、足をひねるだけでなく、そのまま転んでしまうようになっていたかもしれません。
お年寄りの方は、転んで骨折してしまい、そのまま寝たきりに…なんて話も残念ですが聞いたことがあります。
小さな変化かもしれませんが、筋力がアップすれば、これから年を重ねる時に身体も元気でいられるので、とても嬉しいことだと感じました!

これからもMEC食でしっかりカムカムしながら栄養をとって、筋力もアップして、元気に過ごしていきたいと思います(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。