腰が強くなってきました!

MEC食を始めて9ヵ月半。
最近、腰が強くなってきたなーと感じています(*^-^*)

我が家では、2ヵ月前から猫を飼い始めました。
猫が床でのんびりしていると、私も床に座ってナデナデしています。
10分、20分と、体育座りで座っていることもありますが、

腰に負担を感じなくなってきました!

MEC食を始める前は、ごくごくたまにですが、プチギックリ腰のように、ピキッ!と感じることがありました。
MEC食を始めた頃も、長時間椅子に座るようになり、腰が重いと感じることがありました。

プチギックリ腰からの腰の改善。MEC食で意識したこと

2015.04.10

2ヵ月前から猫を飼い始めて、少し腰に負担を感じることもありましたが、最近は、大丈夫になったと感じています!
さすがに、長時間(30分ぐらい)床に座っている時には、立った時に腰が固まっている感じはあります。
しかし、立つときに少し気を付ける程度で、全く問題ありません♪
12Lのウォーターサーバーの水を変えるのも、基本的に夫にお願いしていますが、夫が居ない時には、自分で変えることができていますし、それによって腰が痛くなることもありません(*^-^*)

改めて、腰もじわじわと良くなっているのだと感じました!
腰が痛かったり重い感じがしていた頃は、動くのも億劫、寝転んでいる時すらツライと感じてましたが、腰に問題ないとサッと動けます♪
私以外の方でも、腰痛が改善したという話はありますので、腰痛や腰が気になる方にはMEC食がオススメです(*^-^*)

きっとこれからも、じわじわと身体のあちこちが強くなっていくのだと思います。
そのうち、12Lの水を変えるのも、ひょいっとできるぐらい筋肉もついてくるかもしれないですね♪

これからも、自分の身体の変化を楽しみながら、肉卵チーズをしっかりカムカムして、MEC食を続けていこうと思います!

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。