「きっちりMEC食ベース量キャンペーン」に参加しようと思ったけど(^-^;)

昨日から、ミノルさんのブログ、facebookで「きっちりMEC食ベース量キャンペーン」が始まっています!
 →ミノルさんのブログエントリ:きっちりMEC食ベース量キャンペーンします!

私も1日遅れで今日から参加!と早速始めたのですが…

  やっぱり参加やめます(^-^;)

参加をやめる理由は、変に意識してしまって、感覚がわからなくなってしまったからです。
始めてその日にやめるのは自分でも早過ぎ(笑)と思いましたが、合わないと思ったらさっさとやめるのも大事だと思っています(*^-^*)

以前の私は完璧主義で、何事もきっちりやらないと気が済まないタイプでした。
今は完璧主義よりも、最善主義でいようと思い、生きるのはとてもラクになっています。
そんな私がMEC食をする上で気を付けているのは、「がんばりすぎないこと」
MEC食の先輩が、私の完璧主義傾向をわかった上でかけてくれた言葉なのですが、この言葉のおかげで、今も楽しく気にせず、MEC食を続けられています。

「きっちりMEC食ベース量キャンペーン」に参加しようと思った理由は、ちょくちょく卵とチーズの量が足りていない日があるので、意識したいと思ったからでした。
ベース量を意識することは、それほど大変ではありませんでした。
しかし、「基本的に脂質は追加しない」ということに、感覚がよくわからなくなったと感じてしまいました。

私は毎朝、ブランチの時にバターも食べており、午後にコーヒーにダブルクリームを入れたりしています。
最近さらにダブルクリームハマって、ちょっと舐めたりすることも。

今朝はバターを食べず、ブランチと夕食でしっかりMEC食のベース量を食べました。
午後にダブルクリーム入りのコーヒーを飲んだのですが、やたらとダブルクリームを舐めたくなり、葛藤した結果、舐めました。
夕食後にも、満足したはずなのに、小腹が空いたような、ダブルクリームを舐めたいような、でもお腹は満腹のような、なんだかよくわからない感覚になってしまいました。
今までこんな気分にならなかったんですけどね(^-^;)

変に気にして、感覚がよくわからなくなってしまうよりは、気にせずに、いつも通りしっかりMEC食を食べる方が、私には合っているかなと思いました!

もちろん、キャンペーンに参加するのはいいと思います!
「意識」することは大事ですし、みんなでやると楽しいですし。
私も、MEC食のベース量をきちんと食べること、しっかりカムカムをすることは、意識しようと思います!
その上で、気にしすぎず、バターを食べたいと思うなら食べて、ダブルクリームを舐めたいと思うなら舐めて、素直に自分の感覚に従ってみようと思います!

これからも、楽しく美味しくMEC食を続けていきたいと思います(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。