MEC食を始めるなら、情報も大切に。

MEC食も今日で47日目。
今日まで、粛々と楽しくMEC食を続けられています♪

MEC食を始めるなら、情報も大切に

MEC食を始めて1ヶ月半ですが、MEC食を始めるなら、情報はとても大事だと思います。
本を読むことは、基本中の基本です。

しかし、本を読むだけではなく、それ以外の情報も大切にした方がいいと、今では思っています。

私がMEC食を始めた時は、まず、黄色い本を読みました。
その1週間後、もう1冊の緑の本も読みました。
さらに、紹介されていたローカーボ・プラスワンのページを読み、コラム等の体験談も読みました。
その後は少しずつ、ブログ村の低炭水化物・糖質制限ダイエットのランキングの中から、MEC食を実践されている方のブログも読み始めました。
特に、ブログ「MEC猫の生活」は最初から最後まですべて読みました。
まとまった体験談ではなく、少しずつの変化をどう感じられたのか読んだことで、焦らずじっくりMEC食を実践できる心構えができたような気がしています。

それ以降は、少しずつTwitterでMEC食を実践されている方をフォローしました。
そして、Facebookのグループ「チームMEC食 + チームくびれしぴ」にも入りました。
これがとても良かったと思っています。

最初の頃は、MEC食の情報にあまり触れていなかったので、これでいいのかな?という気持ちを持ちながら実践していました。
しかし、FacebookやTwitterで情報に触れるだけで、参考になる情報もたくさんあり、迷うことなく、コツコツとMEC食を続けられています(*^-^*)

Facebookのグループでは、私は全く発言はしていません。(まだ勇気がなくて…(^-^;))
しかし、他の方の発言や返信を見ているだけで、とても為になります。
また、MEC食の先輩はもちろん、渡辺先生や他の先生もコメントしてくださったりするので、安心感がハンパないです!

MEC食を始められた方はもちろん、これからMEC食を始めようと思っている方も、ぜひ、MEC食の情報にたくさん触れてみてください!
一人で始めるよりも、安心感を持って、楽しく続けられると思います(*^-^*)

ちなみに、私のTwitterはコチラ→rei_katze

追記

現在、MEC食公式ホームページもあります➜@MEC

ブログ村のランキングに、MEC食カテゴリもあります➜MEC食ダイエット

↓MEC食を始める方は、まずは本を読んでみてくださいね♪
  

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。