MEC食、効果やペースは人それぞれ。私の筋肉アップは超ゆっくり!

MEC食を始めて、9ヵ月半経ちました。
先日のシンガポールでのMEC食オフ会の時、他の方の筋肉アップのお話を聞きました。

例えば、MEC食7ヶ月の方は、痩せている時に、腹筋が割れているのがわかるとのこと。
また日本から来られた、MEC食5ヶ月の方の旦那様は、ゆるMEC食にも関わらず、腕の筋肉がムッキムキ!
筋トレなど、特に何もしていないそうです。

一方、MEC食歴9ヵ月の私。
腹筋なんて、残念ながら感じたことはありません(-_-;)
お腹周りはスッキリしましたが、腹筋どころか、ぽにょぽにょと気持ちの良い脂肪がまだまだついています。
二の腕も、力こぶなんて言えないような筋肉です(^-^;)

それでも、全く筋肉が変わっていないワケではありません!
以前書きましたが、足首をひねらなくなりました!

MEC食で、足をひねらなくなりました!

2015.06.03

この記事を書いた頃は、たまーにひねりそうになっていましたが、今は、ほぼありません(*^-^*)

また、最近はノートパソコンを持ち歩いて外でブログを書いているのですが、以前は重くて重くて仕方がありませんでした。
今は、ノートパソコン+本を一緒に持ち歩いても、そんなに重いと感じません。
帰りには、買い物して炭酸水を買って帰ることもありますが、少し重いと感じることはあっても、大変だとは感じなくなりました。

慣れもあるかもしれませんが、やっぱり、すこーしずつでも、筋力がアップしているんだと思います!

どこがどう変わるかは、人それぞれ

MEC食をしていると、他の方の身体の変化を聞いて、自分の変化がなくて残念に感じることもあると思います。
でも、どこがどう変わるか、いつ変わるかは、人それぞれだと思います。

私の筋肉がすこーしずつなのは、これまで、全然筋肉を使っていなかったからだと思います。
私は小学生の頃はバレー部、中学生の頃は陸上部、高校生の頃は、自転車で通学していました。
しかしそれ以降、全く運動もしていない上、家から駅までの徒歩10分ですら、送り迎えをしてもらっていました。
MEC食を始める前まで、歩くのがキライでキライで仕方がなかったぐらいです。
だから、私の筋肉は元が少ないので、他の方のペースに比べたら、ものすごくゆっくりなんだと思います。

これまでの食事、生活など、全てが人それぞれです。
だからこそ、身体の変化も人それぞれです。
すぐに効果が出る人もいれば、なかなかでない人もいる。
また、効果が表れる部分も、人それぞれです。

それでも続けていれば、身体は確実に健康になっていくと思います!
変化がゆっくりでも、それを楽しみにしながら、これからも肉卵チーズをしっかりカムカムして、MEC食を続けていこうと思います!

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。