MEC食で肌質改善♪スキンケアも超シンプル!

[MEC食147日目] MEC食を始めて19日目に、肌が良くなったと書きました。

[MEC食19日目]肌の調子が良くなった!

2015.03.11

MEC食を始めて5ヶ月弱の現在…
  もっともっと!肌の調子がいいと感じています(≧▽≦)

昔の私と肌のこと

私は昔から、肌はボロボロでした。
ニキビがたくさん、脂でギトギト。
とてもとてもコンプレックスに感じていましたが、病院嫌いでもあり、特に対策はしていませんでした。

原因として思うのは、
・洗い過ぎ(朝晩洗顔フォームで洗顔してました)
・保湿できず(脂でギトギトなので、サッパリ系の化粧水を使っていました)
・栄養不足(今のタンパク質・脂質摂取量に比べると、少なかったと思います)
・糖質過剰摂取(甘いモノが大好きで、たくさんたくさん食べてました)
・清潔にしてなかった(めんどくさがりで、寝る前にお化粧を落とすのとか、めんどくさいと思ってました(-_-;))
・睡眠不足(寝るぐらいなら、マンガ読んでたいと思ってました・笑)
こんな感じ。
なんだか、お肌に悪いことしかやっていなかったと思います(-_-;)

朝の洗顔フォームをやめたり、化粧水を保湿性の高いモノに変えたり、寝る前にお化粧をきちんと落とすようにしたり、じわじわと改善はしてきました。
そして、だいぶ良くなった!と思えたのが、1年前のこと。
シンガポールに引っ越す前に、シンガポールでも売っている、某お高いスキンケア用品に変えた時でした。
吹き出物がだいぶ減り、やっと私に合うスキンケア用品に出会えたと思ったのでした。

しかし、それでもちょっと不摂生な生活をすれば、すぐに吹き出物はできるし、午後になれば肌はテカテカ、夜にはギトギト。
私の肌質は、こんなもんなんだと、ずっと思っていました。

MEC食で肌がキレイになりました!

MEC食を始めてから、肌がどんどんキレイになっています!
始めて19日目で感じられた、肌がつるっとする、ひじがきれいになっただけではなく、肌質そのものが変わってきたような、改善を感じています!

顔の肌のこと

吹き出物が、ほとんどできなくなりました(≧▽≦)
青春時代からずっとニキビに悩まされていた私にとっては、とーーーーーっても嬉しいことです!
残念ながらゼロではありませんが、吹き出物ができた時も、糖質摂ったとか、不摂生な生活が続いたとか、そんな時。
しかも最近は、1,2日お化粧を落とさずに寝てしまっても、全く問題ありません!
もちろん、やらないのが一番いいんですけどね(^-^;)

また、肌も昔のニキビの名残で、赤みがかっている部分が、少しずつ薄くなってきたような気がしています。
以前は、それを隠したいという気持ちがあり、ファンデーションが厚めだったと思いますが、最近は、薄めになってきました♪

洗顔している時も、肌がつるっとしていて、本当に気持ちいいです!
以前は、手のひらにザラザラを感じてましたからね(^-^;)

顔に吹き出物がひとつできるだけで、気持ちも憂鬱になってしまうので、肌質が改善してきたと感じられるのは、本当に、本当に嬉しいです(*^-^*)

ひじ・ひざ・おしり

ひじがつるっとしてきたのは、19日目から変わらずですが、
  ひざとおしりのポツポツがなくなり、つるっとしてきました(*´▽`*)

ひざって、ざらざらしているのが当たり前だと思っていたのですが、気づいたら、膝がツルツルしています!
そして、おしりの下の部分。
ちょうど、座った時に座面につくあたり。
ここもずっと、ざらざらして、ポツポツした何かがあったのですが、ここもツルツルになってきました!

自分の身体のあちこちがツルツルになってきて、本当に気持ちいいです!
しかも、ひじ・ひざ・おしりは、特にスキンケアとか、何もしてないですし♪

胸の上のあたりに、吹き出物ができなくなった!

今気づいたのですが、胸の上のあたりによくできていた吹き出物、これもできなくなりました!
以前は、気づけば赤く、ぷつっとした吹き出物ができていましたが、今は全くありません。
もしかしたら、自分で気づいていない部分も、たくさん改善しているかもしれませんね♪

このように、肌がとてもキレイになってきたと感じています!
大きな変化はなくても、それ以外の部分も、以前よりはしっとりしているような、気がしています!
肌がつるっとしているのは、自分でも本当に嬉しいので、これからもしっかりMEC食を続けていきたいと思っています!

スキンケアも超シンプルになりました!

2か月前まで、某お高いスキンケア用品を使っていました。
MEC食を始めてからも、某お高いスキンケア用品で改善した肌を思うと、私はずっとそれを使っていこうと思っていました。
そんな私のスキンケアは、現在、ラードです!
無印良品のケースに入ったスキンケアに使っているラード
この、無印良品のケースに入ったラードが、私の唯一のスキンケア用品になりました!

たぶん、今ドン引きされていると思いますが、その気持ち、私もよくわかります。
私も、初めてラードをスキンケアに使っていると聞いた時、ドン引きしました。
でも、実際使ってみると、私にはとても合っていると感じています(*^-^*)

ラードを使い始めたキッカケは、他の方がラードで調子がいいと書かれていて、一度試しに使ってみようかと思ったのでした。
イマイチだったら、戻せばいい。
そんな思いから、試しに使ってみました。
実際に2週間試してみて、「アレ?調子いいかも?」と感じました。
以前より、テカりにくくなってきたと感じたからです!

それから結局、ずーっと使い続けて、現在2ヵ月。
吹き出物もほとんどできないし、以前よりテカりにくくなり、そしてなにより、お手入れがラク!ということで、これからもずっと使い続けようと思ったのでした(笑)

現在私のスキンケアは、ラードでメイクを落とし、ボディーソープ(液体せっけん)で洗顔。
お風呂上がりに、ラードをうすーく伸ばすだけ。
以上です。

以前は、メイク落とし、洗顔フォーム、入浴後にマッサージジェル、化粧水をコットンで叩き込み、最後に乳液。
冬はその後にクリームを塗っていたこともありました。

スキンケアをラードに変えてから、手順も、モノも、超シンプル!
さらに、高いスキンケア用品代もかからなくなりました!
肌も良くなり、手順もシンプル、モノも少なくていいし、なによりお金もかからない!
MEC食とラードのスキンケアは、本当にありがたいです(*^-^*)

先日、日本へ1週間旅行へ行った際も、持って行ったのはラードのケースのみ。
無印良品の「クリームケース・30g」。
直径45mm×高さ45mmなので、全くかさばりません!
荷物も軽くなって、とても快適でした♪

最後に

MEC食を始めて5ヶ月弱経ち、あらゆるところの改善を感じています。
心も身体も健康になり、どんどんアクティブになってきた自分を感じています!
そしてなにより、女性としては、肌がきれいになるのは、とってもとっても嬉しいことです!
さらに、スキンケアがシンプルになるのは、片づけの面から見ても、嬉しいこと。
本当に、MEC食を続けていて良かったと思いました!
これからも、肉卵チーズをしっかりカムカムして、楽しくMEC食を続けていきたいと思います(*^-^*)

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今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

関連エントリ

↓MEC食を始める方は、まずは本を読んでみてくださいね♪

 
 
 

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。