MEC食でも、たまには甘いモノ!~シンガポールのサンマルクカフェ~

MEC食を始めて11ヵ月です。
先日、久しぶりに甘いモノが食べたくなりました。
フラッと入ったサンマルクカフェで「アフォガード」を発見。
アフォガードというよりも、「ソフトクリーム」が食べたかったんですが(笑)
しっかり堪能しました(*´▽`*)

MEC食では、糖質は控えるのが基本ですが、食べたいと感じる時は、食べてしまってもいいと思います。
もちろん、MEC食のベース量をきちんとカムカムした上で、そのあとに食べるというのが一番ですが。

今回は、食べたいなー食べたいなーと思ったので、食べてしまいました!
久しぶりに食べた甘いモノは、気持ちを満足させてくれました♪

一応、コーンに入っているソフトクリームだと、コーンの糖質も気になりますし、パフェなども目に入ったけど、そこまでは必要ないな…と感じました。
自分の中で「この程度なら」という量で満足できたので、良かったと思います(*^-^*)

あと気を付けているのは、「家に買い置きしない」ということです。
以前、PRESIDENTやアメリカ産のホイップクリームを買ったことを書きましたが、たまーに買いたくなる時があります。
しかし、家に糖質のモノがあると、つい食べてしまうので、今は買い置きしないように気を付けています。
買い物に行った時、そこだけは意識するようにしてます。
と言いつつ、家でアイスコーヒーウィズホイップクリームが飲みたいなーなんて、最近考えちゃってますが(^-^;)

とにかく、たまに糖質を摂っても気にしないこと!
むしろ、楽しむこと!
それぐらいの気持ちでいることが、ストレスがなくて続けやすいと思います(*^-^*)

これからも、甘いモノを食べたい時は少しだけ摂って、それ以外は肉卵チーズをしっかりカムカムしながら、健康な身体を維持していこうと思います(*^-^*)

☆シンガポールのサンマルクカフェのホームページ☆
 →St.Marc Caffe

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。