「未来の自分」のために優先順位を考えて行動する

シンガポールの青い空と木と緑の芝生と海

以前から、ダラダラしてしまう自分を改善したいと、習慣づけや意識を変えたりなど、試行錯誤しながら取り組んでいます。
田房永子さんの「呪詛抜きダイエット」に出会い、自分が「ワガママでしょうがない自分」でいようとしたことに気づいてから、少しずつ欲求をコントロールできるようになってきました。
 →「欲求」をコントロール!~ダラダラが減ってきました♪~

このおかげで、日々の生活をきちんと過ごせるようになってきました。
食後の洗い物がめんどくさい時にも、このまま放置したら、夜寝るのが遅くから今やろうとか。
夜シャワーがめんどくさい時も、明日もきちんと過ごすためには、今浴びるのがいいなとか。
洗濯物をたたむのがめんどくさい時も、朝起きて洗濯物の山を見たら、げんなりするから今やるか、とか。

時には、動き出すまでに時間がかかる時もありますが、それでも、「少し先の自分」のためを考えて、動くことができるようになり、すぐやる習慣が身についてきたと感じています(*^-^*)

「未来の自分」のために、「今」やるべきこと

さらに最近は、「数時間後」「明日」などの身近な自分ではなく、「将来の自分」のためを考えて、行動することも、少しずつできるようになってきました!

例えば、最近パソコンを買い換えて、WindowsからMacBook Airにしたため、使い方が慣れなかったり、これまでのやり方ができず、困っていました。
色々調べたり、新しいソフトの使い方を勉強したり、新しいソフトで管理をしたり、やらなくてはならないことがありました。
でも、読書をしたい。
そんな状況で行動に迷った時、今までだったら「欲求」にしたがっていましたが、「未来の自分のため」を考えたら、新しいパソコンに慣れるために行動しよう!と、読書はせず、やるべきことをやれるようになりました!

以前だったら、読書も自分のためになることなので、欲求にしたがって読書をしていたと思います。
しかし、新しいパソコンに慣れなければ、ブログを更新することができません。
なりたい自分は、「ブログを毎日更新する自分」なので、それを考えたら、今は新しいパソコンの勉強をして、読書は時間のある時にすればいい、と考えることができました(*^-^*)

もちろん、まだまだ目の前の「欲求」を優先して、ブログを書いてないのに読書したりとか、スマホでダラダラしてしまうこともあります。
それでも、以前よりは確実に、「なりたい将来の自分」のために、今やるべき行動はなんだろう?と考えることができるようになりました。
こうして考え、行動することで、少しずつでもなりたい自分に近づけるのだと思います!

イメージする

今、少しずつですが優先順位を考えて行動できるようになったのは、なりたい自分をイメージしてきたからだと思います。
そもそも、なりたい自分がわかっていなければ、進みたい方向もわからず、やるべき行動もわかりません。
イメージすることで、自然と意識が、その方向に向かって行くように考えられるようになったのだと思います。

「なりたい自分」と言っても、大げさなモノでなくていいのです。
私の場合は、私の好きな明るい緑が見える部屋で生活し、朝早く起き、ブログを書いて収入を得て、夫や猫のチビとのんびり過ごしたり、読書したり、心穏やかに過ごしたい。
やりたいことがあったら、やりたい。
ただそれだけです。
そのために、今できることは、早起きの習慣を身につけること、ブログをテキパキ書けるようになること、猫ブログのために写真の管理ができるようになること、読書をすること、など。
もちろん、この先「なりたい自分」が変わったら、その都度や行動を変えるだけです。

イメージすることが、行動するための「モチベーション」になる。
そう感じて、イメージすることを大切にしています(*^-^*)

最後に

これまでは、「ダラダラしている自分」から抜け出すための行動でした。
しかし今は、「なりたい自分」になるための行動をできるようになり、「なりたい自分」に少しでも近づけていると実感できています(*^-^*)

今取り組んでいる早起きの習慣づけも、未来の自分のために身につけたいことです。
そう考えると、モチベーションが上がります。

これからも、「なりたい自分」をイメージして、そのために今できることを考え、しっかり行動に移していこうと思います!

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今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

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1 個のコメント

  • はじめまして。

    ブログを読ませていただきましたが、あまりに私とよく似ているのでびっくりしました。
    しかし私と違って、ものすごく頑張っておられて尊敬です!

    司馬理英子さんという方の本は読まれたことありますか?
    私はまだ読んでないのですが、どうも自分に当てはまる気がして、早速図書館でポチりました。

  • ABOUTこの記事をかいた人

    1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。