朝、サッと起きる!

最近、以前よりもダラダラしなくなったり、ダラダラしても、復活が早くなりました。
それでも、1日をもったいなく過ごしてしまったと感じることも、まだまだあります(^-^;)

今日も、昼間にスマホでネットして、さらにマンガを読みまくってしまいまして…。
それはそれで楽しかったのですが、「もっと早くブログを書けば良かった」とか「やりたいことがあったのに」と思うと、やはり、毎日テキパキと動けるようになりたいと感じています。

振り返ってみると、私がダラダラしてしまう日の多くは、

  朝、サッと起きられなかった時

だと感じています。
最近は、猫のチビに毎朝声で「プルニャー!プルニャー!(起きろー!)」と起こされます。
サッと起きられる時はいいのですが、何度も鳴いて起こされると「もー、うるさいなー」という気持ちになってしまい、一度起きてもベッドに戻ったり、起きてもなかなか着替えなかったり、着替えてもスマホを触ってしまいます、
猫のチビもあまり構ってもらえず、イタズラしたりするので、さらにイライラしてダラダラしやすい傾向にあると気づきました。
一方サッと起きられた日は、朝からしっかりチビを構って、洗濯や洗い物、掃除などテキパキと動くことができ、そのまま外出して買い物やブログを書いて、読書までできるようになってきました。

つまり、朝サッと起きさえすれば、その日はテキパキ過ごせるのです!

これからは、朝サッと起きることを意識して、生活していこうと思います!

思えば、私は昔から、「朝が苦手」と思っていました。
夜更かしばかりしていたので、朝は起きられず、起きても眠くて眠くて仕方がありませんでした。

今は、夜も早く寝られるようになり、朝も起きられるようになりました。
さらに、MEC食でぐっすり寝られるようになったので、昼間もあまり眠くなりません。
今はもう、「朝は苦手」ではなく、「朝は得意」と意識を変えて、自分を変えていきたいです!

今はまだ、「朝は苦手」という意識が強いので、目覚ましが鳴っても、何度もスヌーズで起こされるのが当たり前になっています。
猫のチビが鳴いても起きないのは、それと同じような感覚です。
今は、しっかり眠れているので、起きてしまいさえすれば大丈夫!(たまに眠い時もありますが)
それがわかっているので、「朝が得意」という意識に変えていくのも、難しくはないと思っています(*^-^*)

以前読んだ、ワタナベ薫さんの「1日1分で美人になる! 自分を変えるレッスン」。
だいぶ前に読んだこの本にも、「朝を変えると人生が変わる」と書かれています。
当時の私が実践したいと思った文章。

あなたの一日が格段にさわやかに、そして一日を軽やかに過ごせる方法として、朝目覚めたら必ずこう言ってください。
「ああ~、よく寝た~。今日もさわやかぁーっ!いいことありそう!」

当時気になったものの、結局実践できていませんでした。
今から再度実践し、一日を、そして人生を変えていきたいと思います!

朝、サッと起きること。
これをしっかり意識して、習慣にして、毎日テキパキ動けるような自分に変えられるよう、がんばります!

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今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。