眠くならない!昼寝が必要ありません(*^-^*)

MEC食を始めて10ヶ月半です。
MEC食を始める前は、糖質制限をしていました。
その頃から感じていたことですが、

昼寝が必要ありません!

以前は、ダラダラな生活をしていたこともありましたが、昼食後は眠くて、よく昼寝をしていました。
2時間ぐらい寝て、午後3時。
もうこんな時間!と思いつつ、動く気にならずダラダラしていました(-_-;)

ここ最近の生活を振り返ってみて、改めて、昼寝をしなくなったと感じました。
食後に眠くならないので、テキパキ動けています(*^-^*)
ブランチにゆで卵を3個食べ、ブログを書き、読書をして、買い物して、のんびり。
昼寝をしない分の時間を使えるので、やりたいことを余裕をもってやることができています♪

以前のことですが、食事会があった時に、普通の食事をしている方(ごはんたっぷり)は、食後に大きなあくびをしていました。
そして、「家に帰ったら絶対寝るわ」と。
お肉はしっかりカムカムし、ごはんは残させてもらった私は、全く眠くありませんでした。

逆に、以前夫の実家に行ってお米を食べた時は、朝食後に爆睡。
糖質を摂ると、とっても眠くなると感じました(^-^;)

もちろん、たまに昼寝をすることもあります。
それでも、毎日昼寝をしなくて済むと、時間がたっぷり使えるようになります。
そして、眠くてツライ!という状況もなくなるので、日々とても快適だと感じています♪

様々な体調不良の改善だけでなく、気持ちも前向きになり、昼寝もしなくていいので時間を有効に使えるようになり、MEC食には本当に感謝しています!
これからも、糖質を控え、肉卵チーズをしっかりカムカムして、MEC食で人生を楽しんでいきたいと思います(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。