MEC食はお腹が空かない!おかげで間食しなくなりました(*^-^*)

MEC食も今日で20日目。
なんだかもう、すっかり生活の一部として定着しているので、まだ20日しか経ってないと思うと、不思議な感じがしますね(^-^;)

間食しなくなりました!

MEC食を始めてみてビックリしたのは、

  お腹が空かない!

ということです!

MEC食を始める前は、ご飯を食べてもすぐにお腹が空いて、午前中、午後と間食をしていました。
元々大の甘いモノ好きで、食べるのは主にチョコレート。
1個食べるだけでは満足できず、1個、2個、4個、6個…、と止まらず食べていました。

MEC食を始めてから、最初の数日はチョコを少し食べてました。
(ちょうど夫がバレンタインにと買ってきてくれたゴディバのチョコがあったので^^)

しかししばらくすると、間食は全くしなくなりました!
そう、お腹が空かないからです!

MEC食をしっかりカムカムして食べるだけで、あれほど感じていた空腹感を感じなくなりました!
元々、食に対して努力をしないタイプだったので、下手をすると、ご飯を食べるのを忘れそうになるほど…(^-^;)
そのため、今は1日2食(ブランチと夕食)にしています。
それでも間食はほとんどせず、たまに夕方にチーズをかじるのみ。
2、3日に1回、ドライフルーツを消費するために食べてますが、1個で十分なのでなかなか減りません(^-^;)

以前は、甘いモノがないと生きられないと思っていたぐらい、甘いモノ好きだった自分が、まさか間食せずに生きていける日がくるとは…。
MEC食を始めたばかりですが、今後も楽しみです(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。