ゆるMEC食の夫も、少し食に対する意識が変わってきました(*^-^*)

MEC食を始めて11ヵ月です。
私がMEC食を始めてすぐ、夫にも「「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる」を読んでもらい、一緒にMEC食を始めました。

とはいえ、夫はゆるMEC食。
家では肉卵チーズを食べているものの、外ではチャーハンやラーメンなども食べることもあります。
私が料理好きではないので、あまりバリエーションがなく、たまに「飽きた」と言われることも。
たまに外食したり、夫が好きなモノを作ったり、少しずつですが変化を持たせています。

夫は自転車に乗りはじめ、その頃からご飯やどら焼きを食べるようになりました。
最初は、「また糖質摂ってる…」と夫のことが気になりましたが、今は、夫が好きなようにしていればいいかなと思っています。
昔の毎日お米やパン、パスタを食べていた頃に比べれば、確実に糖質は少ないですし、肉卵チーズをたくさん食べているので、栄養も増えているハズ!と思えるようになりました(*^-^*)

そんな夫が、先日日本に行ったとき、こんな本を買って帰ってきました!
夫が買ってきた糖質制限関連の本
MEC食とは少し違いますが、糖質制限を意識したり、脂質を摂ることを意識してくれたりしたらいいなと思ってます。

ちなみに、夫からは「読んでみて!」と勧められてるので、私も「ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか読んでみて!」と勧め返しています(笑)

これからも、私はMEC食で肉卵チーズをしっかりカムカムして食べ、なるべく糖質を控えて、健康を維持していきたいと思います(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。