2〜3kg増えたけど、痩せた!

先日、4ヶ月ぶりにMEC食のお友達とお茶してきました!

そしたらなんと!

「痩せたね!」と言ってもらえました〜ヽ(=´▽`=)ノ

2〜3kg増えたけど、痩せたようです!

自分ではあまり意識していなかったのですが、昨年の11月よりも、今年の1月よりも、スッキリしてる!と言われましたヽ(=´▽`=)ノ

しかもそれだけじゃなく。

母と3ヶ月ぶりにスカイプしたところ、痩せたね!と、母にも言われましたヽ(=´▽`=)ノ

さらにその話を夫にしたら、「確かに痩せたね」と!!!
昨年8月にセントーサ島に行った時の写真を出してきて、この頃より、二の腕も足も、すごくスッキリしていると。

わーいヽ(=´▽`=)ノ痩せてた!!!

と言いながら、実は、一番体重が少なかった時より、

2kg以上増えてますΣ(゚∀゚ノ)ノ

今は、MEC食歴1年3ヶ月半ぐらいなのですが、1年経った頃からほとんど体重を量ってないのですが、それでもたまに量ると、2〜3kgは増えてるのです。
自転車を始めてからは、体重は気にならなくなり、増えた分も、筋肉増えたかも♪と思っていたのですが、まさか、痩せていたとは!

改めて自分の身体を観察してみると、二の腕の力こぶはしっかりしてきたし、ふくらはぎも、つま先だけ床につけて力を入れると、筋が見えるようになってきていました。
さらに、表面の脂肪はまだあるものの、柔らかく、薄くなってきたと感じます。
サイズは測ってないので、正確にはわかりませんが、3人に「痩せた」と言われたら、間違いないかも!

体重が増えて、身体が痩せたということは、脂肪がたくさん落ちて、筋肉がたくさんついたハズなので、めっちゃめちゃ嬉しいです(*´∀`*)
筋肉と脂肪は、同じ重さでも、全然量が違いますからね!

改めて、「体重」に焦点を当てるのではなく、筋肉を増やして脂肪を減らすことが大切なんだと思いました!
そして、多少糖質は摂りつつも、以前よりは確実に減っているし、肉卵チーズでしっかり栄養を摂ることが、筋肉をつけることにつながっているんだと思いました!
もちろん、自転車をがんばっているのも良かったなと(*^-^*)

これからも、肉卵チーズをしっかりカムカムして、MEC食を続けて、たくさん筋肉をつけて脂肪を減らしていきたいです!

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。