「イヤなことあつめ」をやめたら、人生楽しい。

1ヶ月ちょっと前に、自分はすべてのことの「マイナス面ばかり見ている」と気づきました。
そして、マイナス面についての不満ばかり感じて、寂しい、つまらない、楽しくない、もうイヤだ…と、思っていました。

「イヤなことあつめ」をやめる。マイナスの受け止め方を「プラス」に。

2017.06.02

そんな自分の思考のクセに気づき、

「イヤなことあつめ」はやめよう!

嬉しいこと、楽しいことに意識を向けよう!

と意識してから1ヶ月ちょっと。

ビックリするぐらい、人生が楽しいです(*´∀`*)

受け止め方ひとつで、感じ方は激変した

今まで、マイナスの受け止め方をしていた時でも、楽しい時は楽しいと感じていました。
しかし、プラスの受け止め方に変えてみたら

・なんでもない日も「良い日だったな〜(*´∀`*)」

・楽しいこと・嬉しいことがあった日は「今日はすっごく良い日だったな〜ヽ(=´▽`=)ノ」

と、楽しい・嬉しいという気持ちが倍増しました。

もちろん、イヤだと感じることが、全くなくなるワケではありません。
先日、夫とプチゲンカをして、イラッ!として、ムカッ!として、モヤッとしました。
しかし、喉元過ぎれば熱さを忘れるというように、しばらく経ったら全く気にならなくなりました。

以前は、イヤなことばかりに注目していたので、記憶に残り、さらにはそれを吐き出さないと、気持ちがスッキリしませんでした。
実は少し前、吐き出し用のブログというか、心の整理のためのブログを書いていました。(公開予定はありません)
それでなんとか自分を落ち着けていたのですが、今はそれも必要ありません。

受け止め方ひとつで、こんなにも変わるのだと、自分でもビックリしました(*´∀`*)

ゲーム三昧ですが、人生楽しいです(笑)

さて、ここのところは、ずーっとゲームしております。
2週間ちょっと前に新たなゲームにハマり、やりまくっております(*ノω・*)テヘ

以前の「マイナスの受け止め方」をしていた頃は、心の隅で、罪悪感を感じていました。
頭では、「完璧主義をやめて、楽しんでいいと思う!」と思っていても、心の隅の方で、「そうは言ってもゲームやりすぎ…」「ブログも全然書いてない」「家事もやってない」と、心の底からOKだと思うことはできませんでした。

しかし最近は、ゲーム楽しい〜!
チャットとか楽しめてる自分がすごいな〜♪
と、心の底から楽しいと感じられています。

その上で、ブログも書きたいから、ちょっとずつやっていこう、と自然と思えています。

半年前の自分は、虚無感を抱え、生きている意味がわからない…と感じることもありました。

しかし今は、人生楽しいな〜(*´∀`*)と感じています。

受け止め方ひとつで、こんなにも変わるのだと実感し、これからも、物事をプラスに受け止めて、楽しい・心地良いことに意識を向けていきたいと思います♪

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。