やっぱりお肉が大切!甥っ子が大きくなったそうです(*´▽`*)

バーベキューのお肉

MEC食を始めてもうすぐ9ヶ月。
私自身は、粛々とMEC食を続けています(*^-^*)

MEC食を始めた最初の頃は、ついつい、周りに押し付けてしまいました。
夫をはじめ、実家の母にも。
今は反省して、押し付けず、話題に出た時に少しだけ伝えるようにしています。

そんな状態が良かったのか、実家でも、少しずつ肉・卵・チーズを意識してくれるようになりました!
お米もお野菜もこれまで通り摂っているのですが、おやつにチーズを食べたりと、少し意識してくれているそうです♪

そんな実家から、嬉しい報告をもらいました!
それは、お肉を食べる量が増えて、甥っ子が成長した!というのです♪

お肉で成長!

実家では、姉家族が両親と同居しています。
2歳になる甥っ子は、身体が小さ目で、食も細いそうです。
その割には、小さな体でものすごくたくさん動いて、元気いっぱいなのだそう。

そんな甥っ子ですが、元々お肉が大好きでした。
しかし、これまでは「バランス良く」食べさせていたそうです。
まあ、私もMEC食を知る前までは、「バランス良く」が大切だと信じていたので、当たり前ですよね(^-^;)

そんな中、私がMEC食を始め、肉卵チーズばかり食べて、お米やパンなどの糖質は摂らず、野菜もほとんど食べない。
そんな状態で調子がどんどん良くなっているというのを知り、甥っ子にも、お肉をたくさん食べさせるようになったそうです。
卵やチーズも、今までに比べたらたくさん食べているそうです。
甥っ子は、アンパンマンのチーズがお気に入りとか。

そうしていたら、なんと、この1ヶ月、これまでの成長曲線と比べて、クイッ!と上がったそうなのです!
身長も体重も増え、1ヶ月前に大きかった洋服がピッタリになり、急に大きくなったと実感したとのこと!

この話を聞いて、やっぱりお肉!やっぱりMEC食!と思いました!
これからの甥っ子の成長が、とっても楽しみです(*´▽`*)

最後に

実家では、MEC食を実践しているワケではありません。
お米やパン、甘いモノなどの糖質も摂っているし、野菜もたくさん食べています。
それでも、肉卵チーズの摂取量が増えているので、一歩前進したと思っています。

正直に言うと、実家のみんなにもMEC食を実践してほしいと思っています。
父・姉・義兄は毎年ヒドイ花粉症なので、MEC食で花粉症が良くなったという話を聞くと、試してみて欲しいと思います。
もちろん、子育てを手伝っている母にも、MEC食で体力・筋力をもっともっとつけてもらえたらと思います。
他にも、肩こりや腰痛など、様々な症状が改善するので、本当は、今すぐにでもMEC食を実践してほしいです。

ですが、押し付ければ押し付けるほど、拒否されるのはわかっています。
肉卵チーズをたくさん食べるようになってくれた、そして、甥っ子の成長を実感してくれた。
今これだけで、大きな大きな進歩だと思っています!

これからどんどんMEC食が広まって、たくさんの人が健康になったらいいなと思っています!

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今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

↓MEC食を始める方は、まずは本を読んでみてくださいね♪

 
 
 

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2 件のコメント

  • 初めまして。以前からblog拝見しています。

    今まさに2歳になる息子の身長が小さく悩んでいる所だったので、こちらの記事を読んでぜひMEC食をやってみようと思いました。息子はもともと肉などタンパク質が大好きで、最近になりようやく白いご飯をモリモリ食べてくれる様になった感じです。まだ授乳中なこともあるのかもしれませんが、あまり食べないときもあったりとムラがあり悩んでいたところでした。体重は成長曲線内なのですが身長が曲線からはみ出てしまう程小さいです。やはりバランス良く・・・と考えてしまいますが、ちょっと固定概念をとりはらってまずはやってみようかなと思いました。

    何冊かMEC食の本を紹介してくださっていますが、初心者の私にもとっつきやすいおすすめの本などありましたらぜひ教えていただけませんか?

    • acoさん、初めまして、こんにちは!
      コメントありがとうございます(*^-^*)

      acoさんのお子様も小さ目なんですね。
      成長には個人差があると頭でわかっていても、心配になりますよね。

      MEC食、従来の食事とは全然違うので、戸惑うお気持ち、とてもよくわかります。
      私自身、MEC食を始める前に糖質制限をしていたのですが、その頃は従来の「ヘルシー」という概念のままだったので、続けられませんでした。
      やはり、本を読んでしっかり理解することで、納得できると思います^^

      MEC食の本ですが、オススメは「「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる」です。
      体験談も多く、トラブルシューティングも載っており、文字が大きめで読みやすい本です。
      ただ、在庫があまりないようで、手に入りにくいという難点があります。

      もう1冊オススメは、「日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる」です。
      コチラは在庫もKindle版もあるので、手に入ります。
      従来の「バランス良い」食事を続けた結果のデータなども載っており、とても納得のいく1冊です。
      私はこの本を最初に読み、とても納得してMEC食を始めることができました。
      本を読むのが苦手でなければ、この本がとてもオススメです。

      他の本もありますが、最初に読むなら、この2冊のうちのどちらかが私はオススメです。
      ぜひ本を読んで、MEC食を始めてみてください(*^-^*)

  • ABOUTこの記事をかいた人

    1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。