最近と生活改善のこと&ブログの今後について

最近のこと

ご無沙汰しておりますm(_ _)m
3週間ぶりのブログ更新です!
更新してない間に見に来てくださった方、ランキングボタンを応援クリックしてくださった方、本当にありがとうございます!

ここ3週間のことですが、特に何かあったわけではないのですが、なんとなくブログを書く気がせず、なんとなく放置していました。
例のごとく、ダラダラ生活→きちんと生活→ダラダラ生活→そこそこきちんと生活→ダラダラ生活→きちんと生活という感じで、相変わらずの生活をしています(^-^;)
それだけでなく、コンドミニアムに夫の同僚とそのご家族を招いてバーベキューをしたり、プールサイドで読書する気持ち良さに目覚めたり、ダイソーのアイテムで棚を作って収納を使いやすくしてみたり、猫に懐かれまくって幸せを感じたり、シンガポール生活を満喫しています(*^-^*)

生活改善について

10月18日から、「朝から動く習慣をつける」という習慣づけを始めていたのですが、あっさり1週間弱で挫折しました…(-_-;)
その後、11月1日から「ダラダラ生活をやめる」という習慣づけを始めたものの、こちらも1週間で挫折…。
せっかく1週間近く続いても、ポキッとやる気が折れてしまい、一気にダラダラ生活になってしまいました。
もう、何から手をつけていいのやら…と、かなり悩みました。

しかし振り返ってみると、すこーしずつですが、改善しているところもあります。
ゲームをやめたので、スマホを触る時間が少ない日もけっこうあったり。
収納を改善したので、部屋が散らかりにくくなったり。
朝ドラを見るために、7時までには起きれたり。
読書を再開して、やる気が復活したり。
歩くのが楽しいと感じるようになり、7日連続で5,000歩以上歩けたり。
極端にダラダラしてしまう日もある一方、できることも少しずつですが、増えて来ていると感じています(*^-^*)

生活を改善するための、根本的な改善

昨日(11月12日)から、また生活改善に取り組んでいます。
懲りないなぁ…と思われるかもしれませんが、やめてしまったら一生ダラダラ生活になってしまいますし、たとえ失敗しても、続けていけばいつかは成功しますからね(*^-^*)

今回のテーマは

  朝・昼・晩、3食ご飯をきちんと食べる

です!
なんだその低レベルな習慣づけ!と思われるかもしれませんが、今の私に一番大切なことだと思っています。

以前から料理が苦手と書いていますが、実は、食に対する興味がありません。
もちろん、美味しい食べものは大好きですが、「あれが食べたい」とか「食べるための努力」という気持ちがあまりありません。

夫と付き合いだした時、「ご飯を決めてくれるところが素敵vv」と思っていたのも事実です。
(あ、もちろん、他の部分も素敵だと思ってましたよ!)
先日、いつも「夫の好きなモノでいいよ」と言っている私が、夫が「あのお店に行こうか」と言っているにも関わらず、珍しく「○○のお店に行きたい」と言ったところ、
夫は(しかもなんであの店!?)というぐるぐるした思いを言葉に出したら、なぜか「正気で言ってんの!?」という言葉になってしまうほど(笑)
(その後、しばらく「正気で言ってんの!?」ブームが夫婦に訪れました(^-^;))
それぐらい、私は食に対して興味がなく、面倒と思ってしまっています。

ご飯を準備したり、食後の後片付けをしたり、食べに出かけたり、ということが面倒に感じて、お腹が空いても我慢し、どうにもならなくなるとお菓子を食べてしまうことも、よくあります。
朝→食べず、昼→お菓子、夜→菓子パン
なんて食生活も、ちょくちょくやっていました(-_-;)

しかし、生活を振り返ってみると、

  食生活がめちゃくちゃな日は、必ずダラダラしている

ということに、気づきました。
このことから、ダラダラ生活の一番の原因は、「食生活」ではないかと思い、改善しようとしています。

人によっては、夜更かしや睡眠不足など、様々な原因があると思います。
私の場合は、夜更かしや睡眠不足はほぼ克服したので、今のダラダラ生活の根本の原因は「食生活」だと感じています。
もちろん今後、他に改善すべき点がでてくると思いますが、その時の一番の原因を少しずつ改善していけば、きっと良い方向に向かうと思っています^^

今はまず、「毎日きちんと3食食べる」をしっかり実行していきます!
とても低レベルなことは自分でも自覚をしていますが、根本を解決しないことには何も変わらないですからね(^-^;)
がんばります!

あ、あと、とても生活改善に役立ちそうな本を読んだので、またご紹介しますね(*^-^*)

ブログの今後について

最後に、ブログの今後についてのお知らせです。
このブログは今後、

  不定期更新

とさせていただきますm(_ _)m

これまでも、毎日書く!と決意したり、不定期と言ったり、放置したりと、なかなか方向が定まりませんでした。
もちろん、できることなら毎日きちんとブログを書きたいと思っています。
しかし、今の私の最優先事項は「生活改善」です。
ブログを書くために掃除をサボったり、夜更かししたり、洗濯物や洗い物を放置したりと、優先順位が逆になってしまう可能性が大いにあります。
そのため、ブログは生活をきちんとしたうえで、書けるときに書く、という不定期更新にします。

いつかは、ブログをきちんとした生活に組み込んで、毎日更新したいです。
今も、書きたいことは色々あるんですけどね(^-^;)
ダイソーのアイテムで作った棚とか、それをさらに改良したこととか、シンガポールの物件についてとか、ためになった本の話とか、生活改善のアレコレとか。
この書きたい気持ちをモチベーションに変えて、生活改善につなげられるよう、しっかり取り組んでいきたいと思います♪
トラコミュ生活改善!きちんと暮らしたい
トラコミュ21日でよい習慣を身につける。
トラコミュモチベーション、自己啓発、意識革新
トラコミュ楽しく&幸せに暮らそ!

最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

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8 件のコメント

  • 何回同じ事をくり返しているのですか? 

    • 匿名さん、こんにちは!
      コメントありがとうございます!

      何回同じことを繰り返してると書かれているということは、私がこれまで何度も何度も挫折してるところを見てくださってるってことですよね?
      ずっと見てくださってありがとうございます!
      そして、なかなかスパッと成功しなくてすみませんm(_ _)m

      自分としては、少しずつでも成長を感じられているのですが、見てるともどかしいとおもいます。
      でも、私は成功するまで続けます!

      • 継続は力なり!
        やるかやらないか(シンプルに)。

        がんばっ!!!

        • 匿名さん、こんにちは!
          本当に、「継続は力なり」ですよね。
          これからもやり続けて、生活をきちんとできるようがんばります!
          応援ありがとうございます^^

  • はじめまして。
    私も、主人がもうすぐシンガポールへ単身赴任になるため、関連ブログを探していたところ、こちらのブログに出会いました。
    読んでいくうち、断捨離真っ只中なところと、ダラダラ生活体質であることが、私自身と共通しているので、ハマってしまいました^ ^

    これからも、時々覗かせてもらいますので、よろしくお願いします。

    • satomiさん、初めまして、こんにちは!
      コメントありがとうございます!

      ご主人がシンガポールに来られるんですね!
      シンガポール情報としては、あまり役に立たないブログですみません(^-^;)
      シンガポールはとても住みやすいので、satomiさんもぜひ遊びに来られるといいですよ♪

      断捨離&ダラダラ生活体質、共通してますね(笑)
      モノを減らすと片づけやすくなって、それだけでダラダラ生活をやめるのに少しでも良い効果があると思いますので、がんばってください!
      私も、ダラダラ生活を断捨離すべく、これからもがんばります!
      少しでも、お役に立てたら嬉しいです♪
      どうぞ、よろしくお願いします(*^-^*)

  • ABOUTこの記事をかいた人

    1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。