週休3日制1週間経過。生活にメリハリがついてきた!

ブログを書く日を月火・木金、休みの日を水・土日と決めた、「週休3日制」を始めて、1週間経ちました。

週休3日制で生活にメリハリをつける〜モチベーションを維持するために〜

2016.10.18

上手くいったと感じることもあれば、イマイチ考えが足りなかったと感じるところもありましたが、

全体的に、生活にメリハリがついてきましたヽ(=´▽`=)ノ

「週休3日制」の時間簿

コチラが、10月の時間簿。10月18日以降が「週休3日制」です。

2016年10月の時間簿(週休3日制1週間経過)

2016年10月の時間簿(週休3日制1週間経過)

週休3日制(10月18日)以降は、

  • 朝7時に起きられた
  • ブログを書く前に、掃除まで家事を済ませられた
  • ブログを集中して書けた
  • 夜、少し早く寝られた

というように、生活にメリハリがついた!と感じられました(*^-^*)

一方、5日目の金曜日は、どうしてもブログを書く気にならず、夜にブログを書いて寝るのが少し遅くなったり、日曜日は気が抜けたのか、1日中ダラダラしてしまいました。
また、休みの日に自転車に乗ろうと思ったら、雨で乗れなかったり…。

このような点から、週休3日制のメリットと、改善点が見えてきました。

週休3日制のメリット

集中してブログが書ける

何よりも良かったのは、ブログを集中して書けることです。
3時間と時間を決め、この時間内で書かなくてはいけないと意識することで、いつもは1〜2記事書くのがやっとでしたが、3〜4記事書くことができました!

これまで、集中して書いていたつもりでしたが、全く集中できていなかったのだと感じました(^_^;)

これからも、時間を決めることで、集中してブログを書いていこうと思いました!

早寝早起きの習慣づけ

8月から早寝早起きの習慣づけを意識していますが、どうしても、ブログを毎日更新したいと思うあまり、ブログを昼間に書けていない日は夜更かしをしてしまいます(-_-;)
結果、次の日早起きできなかったり、そのままダラダラしてしまい、負のスパイラルに陥ることも…。

しかし、週休3日制を始めてみたら、ほぼ毎日、7時に起きることができましたヽ(=´▽`=)ノ

「仕事」という気持ちでいるせいか、「起きなきゃ!」という意識が強くなり、眠くても、朝起きられました。
さらに、昼間にブログを書き終わっていることで、夜更かしすることも減り、早寝早起きの良いスパイラルに乗ることができました!

9時半からブログを書くために、その前に家事を終わらせる。
そのためには、朝7時に起床する。
さらに、夜は早く寝る。

これをしっかり意識することができ、早寝早起きの良い習慣づけに繋がっていると感じています(*^-^*)

家事も集中でき、掃除まで終わらせられるようになった

これまでの私は掃除が苦手で、どうしてもめんどくさいと思ってしまっていました。
夕方にやってみたりと、試行錯誤していましたが、週休3日制を始めてから、ブログを書く前に掃除まで終わらせられるようになりましたヽ(=´▽`=)ノ

朝9時までに、家事を終わらせる

と意識したところ、苦手と感じていた床掃除まで、できるようになりました(*^-^*)

週末は掃除ができませんでしたが、このまま続けていけば、朝の家事のルーチンワークとして習慣になり、特に意識しなくても掃除がしっかりできるようになると思います(*^-^*)

週休3日制で改善したいところ

自転車に乗れなかった

この1週間、自転車に乗れませんでした。゚(゚´Д`゚)゚。
最初の休日、水曜日は雨、土曜日も雨。日曜日は朝起きられずにダラダラしていました。

天気に左右されるのは仕方がないとはいえ、時間が自由に使えるハズなのに、自転車に乗れないのは、今の週休3日制がイマイチだと感じました。

休日を水・土日と決めるのではなく、ブログ記事のストックがあれば、その日の朝天気を見て、ブログを書くか自転車に乗るか、決めてもいいと思いました(*^-^*)

シンガポールはこれから雨季なので、少し雨の日は増えると思います。
天気の良い日には自転車に乗れるよう、スケジュールをコントロールしていきたいと思います(*^-^*)

3時間×4日では、足りない

週休3日制を始めるにあたり、3時間×4日(月火・木金)と決めました。
確かに、3時間と時間を決めたことで、とても集中してブログを書けたのですが、

時間が足りませんでした。・゚・(ノД`)・゚・。

3時間で書けたブログは、3〜4記事。
このブログと猫ブログを書いているので、週に14記事は最低でも書きたいのですが、3時間だと14記事がいっぱいいっぱいです。
1日でも休んでしまったら足りないし(事実、足りませんでした(^_^;))、今後のために、さらにストックを持つこともできません。
また、自転車ブログも少しずつ書いていきたいと思っているのですが、コチラには全く手がつけられませんでした。

「効率化して3時間で書く記事を増やす」というのはムリなので、時間を増やすか、日数を増やすか。
時間はあるので増やすことは可能ですが、集中して取り掛かれるよう、時間と環境をどのようにするかが課題だと感じています。

曜日固定はイマイチ!?

自転車に乗れなかったところでも書きましたが、勤めているワケではないのに、自由にできないところにストレスを感じました。

週休3日制を始めて5日目の金曜日。
起きてご飯を食べるとこまでは良かったのですが、どうも疲れてやる気がない。

「疲れたー」「でも今日はブログを書く日」「でも疲れたー動きたくない」「でもやらなきゃー」と葛藤して、結局ソファでダラダラしていました。

もちろん、始めたばかりで身体が慣れていない部分もあると思いますが、疲れてコンディションがイマイチと感じているのに、休めないと思う働き方は、私は望んでいないものでした。
状況や体調などで、臨機応変に休み、臨機応変にブログを書いていくことも大切だと感じました。

最後に

週休3日制を始めて1週間経ち、メリットや改善点が出てきましたが、

トータルでは、生活のメリハリができて「やって良かった!」と感じています(*^-^*)

お勤めをしているのではれば、その勤務時間に合わせて生活を整えられますが、いつ・何をしてもいいという状況では、自分できちんとコントロールしなくてはいけません。
週4日、「朝9時半から3時間ブログを書く」と決めたことで、それに合わせた生活ができるようになりました。

今後は、月火・木金の基本は守りつつ、ブログを書く時間を増やし、臨機応変に自転車に乗ったりのんびりしたりして、快適に過ごしていけるように改善していきたいと思います(*´∀`*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。