集中力がついてきました!~呪詛抜きダイエットの効果~

ブログ執筆中。パソコンと水のみ。スマホや本は撤去。画面も全画面モードで。

田房永子さんの「呪詛抜きダイエット」を読んで、「ダメでしょうがない自分」じゃなくてもいいと気づいてから、欲求をコントロールできるようになってきたと感じています。
 →関連エントリ:「欲求」をコントロール!~ダラダラが減ってきました♪~

それ以降、ブログを3つ書くことが、今日で10日も続いています!
「欲求」をコントロールできるようになっただけでなく、集中力がついてきた!と感じています♪

集中力がついてきた!

これまでブログを書いていた時は、様々なことに気が散っていました。
スマホを触りたくなったり。
頭の中で違うことを考えたり。
パソコンで、Yahoo!を開いてニュースを見たくなったり。

実際に、気が散ってよそ事をしてしまい、ブログを書くのにもとても時間がかかっていました。
スマホを触らないためのアプリを導入したり、自分なりに試行錯誤していましたが、なかなか集中することができませんでした。
そのせいか、ブログを2つにしてしまうと、毎日更新するなんてとてもムリ!と、やったりやめたり、更新できなかったり…という状態に陥ってしまいました。

呪詛抜きダイエットで、欲求をコントロールできるようになってきたと感じて以来、「集中力もついてきた」と感じています。
もちろん、ブログを書いている最中にスマホを触ってしまうこともあるし、facebookやYahoo!ニュースなど、違うページに離脱してしまうこともあります(^-^;)
それでも、以前よりは確実に集中力が上がっています!
なんといっても、10日間も、毎日3つ、ブログを更新できているのですから!!!

思い込んでいた「ダメな自分」の中に、「集中力がない」という状態も入っていたのかもしれません。
今は不思議なくらい、ブログもすらすらと書けるようになりました。
また、読書も少しずつですが始められています。

思い込みが一つ抜けたことで、自分がこんなにも変われたことにビックリです!
残念ながら、まだまだダラダラしてしまうこともありますが、それでも、以前に比べたら全然OK!
これからも、どんどん自分を良い方向に変えていきたいと思います(*^-^*)

最後に

集中できるようになると、時間をとても有効に使うことができるようになってきました!
ブログも書いて、読書もして、チビとも遊んで。
さて、次は何をしようか?なんて考えることも、少しずつ増えてきました♪

本当に、「呪詛抜きダイエット」に出会えて良かったと、心の底から思います!
まだまだ、何か「呪詛」になってしまっていることがあるかもしれませんが、その都度抜いて、自分を変えて、ラクに動けて、どんどんやりたいことをやれる自分になっていこうと思います!

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今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

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2 件のコメント

  • 初めまして。
    今日初めてブログを拝見させて
    いただきました!
    わたしも自分の欲求がコントロール
    出来ずに部屋はいつもきたなくて
    何かとめんどくさがり、ものをすぐに
    なくしたり落としたりこわしたりで
    そんな自分がすごくいやな反面
    しょーもないじぶんだから
    可愛がってもらえてるみたいに
    おもってしまってるのかもしれないです。
    わたしもあなたのように変わりたい。

    • ゆかりさん、初めまして、こんにちは!
      コメントありがとうございます!

      ゆかりさんのお気持ち、すごくよくわかります!
      昔の私は、ゆかりさんのコメントと同じでしたから。
      今でもめんどくさいと思ってしまうことも多々あります(^-^;)

      大丈夫ですよ。
      「変わりたい」と思っていれば、少しずつでも変われます!
      自分を責めずに、「なんでできないのかな?」とか「できるようにするためにはどうしたらいいかな?」と考えるようにしてください。
      すぐに答えが出てこなくても、そのうちフッと、答えが見つかると思います。

      時には、心の中のモヤモヤと向き合って、イライラしたり、泣けてきたり、嵐が訪れることもあるかもしれません。
      でもそれを乗り越えると、新たな自分になれると思います!
      ゆかりさんのこと、応援してます(*^-^*)
      一緒に、自分を成長させていきましょう♪

  • ABOUTこの記事をかいた人

    1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。