運動もMEC食(糖質制限)で!

自転車を始めて、ちょうど3ヶ月経ちました(*^-^*)
 →自転車ブログ:ゼロワン自転車日記。

自転車と言えば、糖質摂取しまくり!が基本です。
あまり詳しくありませんが、ロードレースのプロ選手の食事内容や、自転車関連本を見ていても、基本は「糖質」。
ライド中に食べるモノも、糖質たっぷりなイメージです。

正直、見ているだけで、胸焼けしそうなレベル(;´Д`)

MEC食をしている私としては、糖質摂取は避けたいので、

MEC食(糖質制限)で自転車続けます(*^-^*)

これまでの3ヶ月、たまにちょくちょく糖質は摂ってしまいましたが、自転車で走る時に糖質を摂ったのは、たったの2度だけ。
43回乗ったうちの、たったの2回です。

つまり、糖質を摂らなくても、自転車で走れる!ということ(*^-^*)

もちろん、まだまだ初心者なので、スピードも距離もまだまだですが、これからも、MEC食(糖質制限)で自転車を続けていこうと思います!
7月半ばまでに100km乗るのが目標ですが、100kmももちろん、MEC食(糖質制限)で!
先日、50km乗った時も大丈夫だったので、きっと大丈夫だと思います♪

ケトンエンジンでがんばりまーす(*´∀`*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。