体力がついて、疲れにくくなりました!

MEC食を始めて、明日で10ヶ月になります。
最近、改めて体力がついてきたと実感しています!

少し前から、ノートパソコンを持ち歩いても、あまり重いと感じなくなりました。
そして一昨日は、
たくさん外出しても、疲れにくくなったと感じました!

一昨日、朝からチョンバルのウェットマーケットに行き、夕方にはスタバへ。夜にはスポーツハブにテニスを見に行くという、引きこもりの私にとっては、超アクティブな一日でした。
帰り道、バスに乗るために20分近く歩き、家に着いたのは23時半前。
以前だったら疲れ果て、動きたくなくてソファでダラダラしてしまっていたと思います。
しかし、家に着いたら猫を構って、ちゃちゃっとシャワーを浴びて寝ることができました!
さらに翌朝、ブログを書いていなかったので、いつもより早い6時に起きられました!

さすがに、翌日は少し疲れがあり、午前中に動物病院に行った後、午後1時間半ぐらい昼寝をしました。
しかし夕方には、スタバに出掛けられるぐらい回復♪
スタバでアイスコーヒーとホイップクリーム。ケトン体が人類を救う
スタバでのんびり読書しました(*^-^*)

やはり、じわじわと体力ついているなーと実感♪
以前は、外出したらすぐに疲れてしまって、気持ちもやる気がなくなって、ダラダラにつながってしまっていました。
今は、体力がついたおかげで、以前よりもやれることが増えているように感じています(*^-^*)

体力がつくと、たくさん行動できるのはもちろん、気持ちも疲れなくなったと思います。
これからも、MEC食でしっかり体力をつけて、やりたいことをどんどんやっていきたいと思います!

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。