1日にすることは3つだけ!決めると動ける!

メンタリストDaiGo「ちょっとした行動で未来を変える52のヒント」

一日にすることを三つ決めれば、頭の中がスッキリする

この言葉は、昨日もご紹介したメンタリストDaiGoさんの本「ちょっとした行動で未来を変える52のヒント」に書かれていました。

「アレもやらなきゃ、コレもやらなきゃ」と思いつつ、結局1個もできなかったということは、これまで何度もありました。
後回しぐせということもありましたが、それ以外にも、「何が最優先か」ということを決めておらず、結局「まあいっか」とやらずに、1日が終わってしまっていました。

この本に「一日にできることは三つしかない」と決めてしまうと書かれていたことに、目からウロコが落ちました。
それを実践してみたところ、3つなら私でもできたのです(≧▽≦)

日本にいる間、「ブログ・勉強・ウォーキング」「ブログ・勉強・用事」「ブログ・用事・用事」など、今日はコレをやる!と決めて実践していました。
明確に決めている日もあれば、そうでない日もありましたが、3つの必ずやるべきことを決めていると、たいていきちんとできたのです!

シンガポール生活も、3つを決めて習慣化する

日曜日の午前1時にシンガポールに到着しましたが、私は、以前から生活が変わると、ダラダラしてしまう傾向がありました。
そこで、シンガポールに戻ってからも、毎日3つのことを決めて、最低限それができればOKと思って生活しています。

【1日目】
・ブログを書く
 →ブログを書く習慣を続けるために
・片づける
 →モノが散らかっていると、あっという間にやる気がなくなるので、それを防ぐために日曜日に必ずスーツケースを空にしてしまうと決めました。
・プールに入る
 →夫とプールに入ろうと約束していたので、運動習慣をつけるためにも、必ず入ると決めました。

【2日目】
・ブログを書く
 →早起きの習慣を続けるため(5時40分に起きれました!)
・料理をする
 →これからは、料理をできるようになりたいと思っているので、絶対に料理をすると決めてやりました^^
・パスタを食べに行く
 →よく行くパスタ屋さんに挨拶がてら行きました。
  また、お昼に食べるモノが何もなかったので、家から出ないと動けなくなるため、必ず動くと決めました。

昨日と一昨日の3つのやることですが、こんな程度です。
大した目標ではないですが、この3つをやることで、生活もきちんとできましたし、達成感も感じられています。
たった3つやることを決めるだけで、以前の自分とは違った行動ができるようになり、本当に良かったと感じています!

ちなみに、3つが終わったら、優先順にの高い4つ目から順番にやっていけばいいそうです。
メンタリストDaiGoさんは、この行動が進化して、ほぼ毎日同じスケジュールで動いているのだそうです。
私もどんどん行動を習慣化して、1日にやりたいことをたくさんやれるようになりたいです(*^-^*)

最後に

今日の私の3つの行動目標はコチラです。

・掃除をする
・料理をする
・夫の鞄が収納できる簡易棚を作る

たったこれだけです。
書いてみると簡単に感じますが、頭の中に整理されずにあると、他の優先的でないことをやってしまったり、「今日はいいや」と後回しにしてしまったり、意外とできなかったりします。
今日この3つはやる!と思うことを決めてみると、頭がスッキリしてやることができるので、オススメです(*^-^*)
私も、この3つをしっかりできるよう、今日も1日がんばります☆

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最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

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2 件のコメント

  • こんにちは。最近、本の話題が多いので参考にさせてもらってます。
    れいさんは、一冊読んだら次を読みますか?それとも同時進行で読みますか?
    私は同時進行です。いつも読みたい本がありすぎるのです。自分でも疲れます。
    ビジネス自己啓発は、れいさんのブログかなり参考にしてます。結構、本屋さんの回転が早いので。
    あと、また服の数とか片付けの記事があると嬉しいです

    • ナナミさん、おはようございます!
      参考にしてもらえて嬉しいです^^
      最近は本をたくさん読んでいるのと、他にブログに書くようなことがあまりないので、本の話題ばかりになってしまっています(^-^;)
      本は、だいたい1冊の本を通読しています。
      たまに途中で止まってしまう本がありますが、その時は気にせずそのまま放置して、他の本を読み進め、読みたくなったら読み直し、読み切らずに手放してしまうこともあります。
      読書メーターに登録してから、1冊読み終わって「読んだ」と登録したいのもあり、1冊読み切ろうという気持ちになりやすいのもあるのかもしれません(笑)

      最近は、片づけに関する記事を全然かけてなくて、すみません(^-^;)
      シンガポールに戻ってきたので、家のことを改善できたら、また書きますね~!

  • ABOUTこの記事をかいた人

    1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。