糖質を摂ると、やっぱりイマイチ。

クリスマスケーキは、チーズケーキを選んだおかげか、ステーキを食べたおかげか、特に体調に変化はなく過ごすことができました(*^-^*)
が、しかし!
久しぶりにガッツリ糖質を摂ったら、やっぱりイマイチでした(´Д`)

先日、オーチャードのTWGという紅茶専門店へ行きました。

紅茶と
シンガポールのTWGの紅茶

チョコレートケーキ(^-^;)
シンガポールのTWGのチョコレートケーキ

「たまにだしいっか」とか「クリスマス大丈夫だったし♪」と思い、チョコレートケーキを注文してしまいました。
その結果…

  • ブログを書く気にならない
  • なかなか寝付けない
  • 眠りが浅い
  • 吹き出物

という状態で、やっぱり糖質は控えよう!
と思ったのでした(^-^;)

もちろん、これが本当に糖質を摂ったせいかどうかはわかりません。
「糖質を摂ったから」という思い込みもあるかもしれません。
でもやはり、糖質を摂ると、このような傾向が出やすい気がします。

これからは改めて、

  • なるべく糖質を摂らない
  • もう少し小さいモノや、糖質の少なそうなモノを選ぶ

など、「糖質を摂った後」のことを考えて、行動してきたいと思います(*^-^*)

年末年始は、いつもと違う食生活になるので、いつもより糖質を摂ることになると思います。
私自身も、きっと、お餅を1個は食べるんだろうなーという感じ(^-^;)
しかし、食べる時はしっかり楽しんで、その後はしっかり糖質を控えていこうと思います!
イヤだイヤだと思いながらだと、余計悪い影響がありそうですからね(^-^;)

普段からMEC食をしっかりカムカムして、多少のことには負けない、健康な身体を作っていきたいと思います(*^-^*)

にほんブログ村テーマ ☆MEC食を実践中☆
にほんブログ村テーマ 糖質制限食♪
にほんブログ村テーマ 糖質制限

↓MEC食を始める方は、まずは本を読んでみてくださいね♪
  

↓応援にクリックしてもらえると嬉しいです(*^-^*)
にほんブログ村 ダイエットブログ MEC食ダイエットへ
にほんブログ村
今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

ブログランキングに登録しています。
下記のバナーを応援にポチッとしてもらえると、励みになります(*´∀`*)
(1日1クリックが有効です)
にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(個人)へ








ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。