糖質を摂ると、悪夢を見る?

先日、甘いモノを食べまくってやるー!と、スタバでニューヨークチーズケーキを食べました。
たくさんは食べられなかったんですが(^-^;)

甘いモノ、たくさん食べられなくなりました。

2016.01.30

その日の夜のこと。
夜中に3、4回目覚めました。
そのうち1回は、悪夢で目覚めました。
うぎゃーうぎゃーと夢の中で思いながら目覚めて、ああ、良かったと。

自分ではあまり気づいていませんでしたが、糖質を摂ると、悪夢を見やすい気がします。
以前、小幡先生がこんなツイートをされてました。

私はすっかり忘れてたんですが、金曜日、お茶したMEC食のお友達が「糖質をたくさん摂ったら悪夢を見た」という話で、そういえば私も!となったのでした。

私の場合、糖質を摂ると、夜中に何度か目覚めたり、悪夢を見やすい気がします。
ただ、量によるのか、糖質を少し摂った程度だと大丈夫です(*^-^*)

こういうことがあると、糖質はやっぱり控えよう!と思います。
しばらくすると忘れて、ちょっと食べたいなーと思いますが(^-^;)

MEC食を続けていると、今までで一番の体調の良さを感じ、糖質を摂ると、一気にパフォーマンスが落ちるのがわかります。
そうなると、意識して糖質はあまり摂らないようになります。

甘いモノやご飯をたくさん食べていた頃は、やめられないんじゃないかと思いましたが、MEC食を始めてみると、自然に糖質をあまり欲しなくなります。
なので、MEC食興味あるなーという方は、ぜひまずは始めて、そして続けてみてください♪
快適過ぎて、糖質をあまり摂れなくなりますから(*´▽`*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。