自然に動きたくなる、それがMEC食!&イーストコーストパーク

昨日はふらりと歩きたくなって、ビーチをのんびり散歩しました!
パソコンと本という重い荷物を持って(^-^;)

シンガポールの青い海と空

シンガポールの青い海と空

シンガポールの青い海と砂浜と空

シンガポールの青い海と砂浜と空

シンガポールのイーストコーストパークの芝生

シンガポールのイーストコーストパークの芝生

シンガポールの青い海と砂浜と空と飛行機と船と木

シンガポールの青い海と砂浜と空と飛行機と船と木

シンガポールのイーストコーストパークです。
ビーチのそばに自転車専用道路やランニングコースがあり、昼間の人の居ないランニングコースをのんびりあるいたり、ビーチに寄り道したりして、とても気持ちの良いひと時を過ごしました(*^-^*)

昔の私は、引きこもりで、家から出るのがめんどくさくて仕方がありませんでした

起きたらテレビを見るか、パソコンするか、スマホをいじるか、とにかくダラダラ。
食料がなくて買い物に行かなければならないのは、本当に苦痛でした。
シンガポールに出張になった夫のところに来ている時も、「散歩に行こう」と誘われるだけで、イヤだ…と思っていました。

そんな私が、MEC食を始めてからは、家から出るのが楽しくなりました!
昔は歩くのは大っ嫌いだったのに、今では荷物があっても、歩くのが楽しい!気持ちいい!と感じます(*^-^*)
逆に、家から一歩も出てないと、ちょっとモヤモヤするぐらいです(^-^;)

MEC食のおかげで、身体もやせ、肌もキレイになったりと、様々な良い変化をたくさん感じています。
そして、なによりも、気持ちが前向きになり、活動的になれた!と思います!

とはいえ、夫から「自転車乗りに行こう」と誘われると、「えー(^-^;)」と思ってしまう私もいます。
一気に変わることはできませんが、MEC食を続けていれば、少しずつ、身体も精神的にも変わっていくことができます。
これからも、肉卵チーズをしっかりカムカムして、MEC食を続けていきながら、人生どんどん楽しんでいこうと思います(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。