体重が46kg台に…(゚Д゚;)

MEC食を始めて10ヶ月経ちました!
なんとこの3日間、体重が、46kg台に突入しました(゚Д゚;)

この3日間の体重が、
12/22 46.2kg
12/23 46.6kg
12/24 46.25kg
でした。
ちなみにその前は、なぜか毎日「47.2kg」でした。

昔の私だったら、イエーイ(≧▽≦)と喜ぶんでしょうが、MEC食をしていると、こんなに減って大丈夫かなとちょっと感じます。
身長が162cmなので、BMIが18切ってしまいまして…(-_-;)

ベース量は毎日しっかり食べています。
たまに足りない日や、食材によっては多かったり少なかったりするものもありますが。

ちなみに、46kg台に入る前夜は、ステーキ!でした!
しかも、鹿児島産の和牛でした~(*´▽`*)
鹿児島産和牛A4ステーキ
久しぶりに食べた和牛はとても美味しくて、脂が美味し過ぎて、すくって飲めるだけ飲みました(^-^;)
それが効いたんですかね
お肉はやっぱり痩せるってことで(笑)

個人的には、元々歩くことすらキライだったので、筋肉もまだまだついていないのかなと感じています。
もちろん、以前よりは足首などに筋肉がついたと感じますが、激増したとは感じないので。

とりあえず、3日間だけのことなので、様子見ですかねー。
ちょっと、ジョギング始めようかなーなんてことも思ったりしますが(^-^;)

体調は以前に比べたらめちゃめちゃいいです。
以前の食生活には絶対に戻れません。
でもまだ立ちくらみすることもあるし、昨日は久しぶり腰が少しピキッ!となりました。(今はもう大丈夫ですが)

35年間、栄養が足りなくて、身体に必要ないモノを摂ってきたので、10ヶ月程度じゃまだまだなのかもしれません。
自分の身体の変化をしっかり感じながら、これからも肉卵チーズをしっかりカムカムして、健康な身体を作っていきたいと思います(*^-^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

1980年生まれの専業主婦。夫の駐在でシンガポール在住中。 2012年、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に出会い、片づけられるようになる。ダラダラした生活を改善するために、生活習慣改善中。 2015年、MEC食に出会う。2016年ロードバイクに出会う。